كيف أتعلم ملاكمة؟

يتطلب تعلم الملاكمة ثقة بالنفس وجهد وإلتزام.
فضلا عن هذا فلو أردت أن تحترف الملاكمة وتكون كمهنة لك فعليك التسجيل بأحد المراكز التدريبية والاعتماد على مدرب يساعدك في الوصول للاحتراف.
أما في حال لو أردت تعلم الملاكمة لممارستها كهواية فيمكنك أن تعلم نفسك بنفسك، وهذا يتطلب منك التدرب حوالي 4 ساعات لثلاثة أيام في الأسبوع على الأقل. على أن يتركز تدريبك على تقوية وتسريع لكماتك لكن عليك أن تكون حذرا في البداية حتى لا تتعرض للإصابة لا قدر الله.

1) تستخدم الملاكمة العضلات والجهاز التنفسي بطريقة تختلف عن معظم الرياضات. كثافة عالية للغاية ، لمدة تصل إلى ثلاث دقائق ، بأقصى سرعة وقوة, لذا عليك باللياقة البدنيه

2) تقنية اللكم  ،  تحتاج إلى المجموعات والأحذية ، وليس مجرد قبضة من الغضب. تطوير الدماغ واليد الدماغ التنسيق. القفز على الحبل لمدة ثلاث دقائق ، القيام بضع جولات

3) الثبات. الملاكمة صعبة جدا عليك عقليا وجسديا. اخذ فواصل الأسبوع والذهاب بنسبة 50٪ لن يؤدي إلا إلى تباطؤك بشكل كبير. 

4) فكر كمقاتل. أساسا ، خلص نفسك من الخوف ، واستبدله بكل ثقة. يجب أن يكون المرء منسقاً وذكياً ، وسريعاً ، ومع ذلك لا يمكن أن تكون متوتراً أو خائفاً من أخذ تلك الضربات ورميها.

5) إذا كان ذلك السباحة. السباحة هي أفضل تمرين مساعد  لأي رياضة

يمكنك تعلم هذه الرياضه المهم جدا والتى تعتبر من الرياضات المهمه فى الدفاع عن النفس والمهمه لتقويه العضلات وللجسد الصحى القوى وذلك عن طريق الذهاب للنوادى الرياضيه او المراكز الراياضيه والصالات التى يمكنك ان تجد فيها من يسطيع تعليمك ومدربين ذو خبره فيها ممكا يكسبك التعليم الكفئ ويمكن ممارستها دوليا وتشريف اسم بلدك ايضا 

تعتبر الملاكمة  من الرياضات التى تؤهل الانسان للدفاع عن نفسه فهى من الرياضات التى تعتمد على القوة الجسدية و الحركات المهارية و قوة العضلات. و يمكن تعلم الملاكمة فى مراكز متخصصة لتدريب الملاكمة تحت اشراف مدرب خاص ولا يمكن تعلم الملاكمة بمفردك لابد من اشراف مدرب . تعد ممارسة الرياضة بشكل عام من الاشياء الضرورية والهامة فى الحياة .الرياضة من اهم الاشياء لجسم الانسان حيث تزيده نشاط وايضا الرياضة شئ هام للانسان بشكل عام دون التقيد بسن معين ام مرحلة عمرية معينة. فالرياضة  من اكثر السلوكيات انتشارا و ممارسة بين الشباب و الكبار ايضا لما لها من تاثير مباشر على صحة الانسان و التاثير فى عضلات الانسان و كفائة تنفسه و تحسن من وظائف الرئتين و تنشط عضلة القلب كما انها تعالج مشكلة الاكتئاب و تريح النفس كما انها تساعد على الحصول على وزن مثالى. كما انه ليس هناك وقت محدد لممارسة الرياضة  فمن الممكن ممارستها فى جميع اوقات اليوم و لكن من المحبب ممارستها فى الصباح الباكر و التمتع بنسيم الصباح و تفادى اشعة الشمس الضارة

كيفية تعلم الملاكمة  : رياضة الملاكمة هي من الرياضة المعروفة عالميآ والتي تعتدم على حسن إستخدام الفنون القتالية وهي لها قوانين وحكم وحلبة مثل باقي الألعاب الرياصية ويمكن تعلمها من خلال مشاهدة الحركة الهجومية والحركات الدفاعية عن الإنترنت أو مشاهدة مباريات مباشرة أو الإلتحاق بنادي تدريب .

هناك انواع عديدة من الالعاب الرياضية وتمارس حسب اعجاب الاشخاص بها وتصبح هواية مميزة لعدة اشخاص  وتعتبر رياضة الملاكمة شبابية وهي من انواع الرياضة المفيدة للجسم ويمكنك اولا شراء الادوات الازمة لحفظ سلامتك و مشاهدة فيديوهات لتعليم الملاكمة والتعرف على قواعدها  وشروطها عن طريق مواقع التواصل الاجتماعي او عن طريق الانترنت وتقليدها وممارستها واتقانها واللعب مع فريق ملاكمة او من خلال الذهاب لصالات واندية خاصة وأخذ تدريبات او كورسات تعليم الملاكمة والتحدث والتعلم من اشخاص ذو خبرة برياضة الملاكمة والاقتداء بهم

يعتبر امر تعلم رياضة الملاكمة امر جميل  وممتع و هو يعتمد علىالصحة و الموهبة و الهواية بدرجة اولى , و يمكن تعلمه من خلال التوجه الى مراكز تعليم رياضة الملاكمة, و المباشرة باخذ حصص تدريبية مع اشخاص محترفين و مؤهلين. و يعتبر امر احتراف رياضة الملاكمة  امر جميل جدا يمكن من خلاله الوصول الى العالمية و احراز العديد من الالقاب بالعزيمة و الاصرار و المواضبة على التمارين