كيف أتخلص من فكرة الانتحار لا أشعر بأني على قيد الحياة فقط أحاول الهروب بالنوم لا أشعر بأي شئ غير الحزن والكآبة والرغبة في إنهاء حياتي وأني سأستمتع إن قفزت في بحر ما أو من فوق مبنى؟

من أعراض الاكتئاب هو الأفكار الانتحارية والحزن والإحباط واضطرابات النوم و٣٣ عرض غير هذه الأعراض وهذه الأعراض يجب أن تستمر على الاقل لمده ٣ أسابيع متواصلة لذلك يجب اللجوء لأخصائي نفسي ومراجعة العيادة النفسية حتى لا يتطور الوضع اكثر وتشكيل الخطورة على النفس إيذائها والنفس تتبعب كما الجسد فالتجاهل هذه المشاعر لا يعني أنها نحلت ضروري اللجوء بأسرع وقت لأخصائي نفسي .