كيف أتخلص من التفكير الزائد؟

11 إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
شذى صلاح طالبة جامعية . 1581541031
التفكير الزائد متعب جداً للانسان 
لهيك بنصحك بقراءة القرآن يومياً ، والصلاة بوقتها .
واقرا أدعية كتيييييير وحاول قدر الامكان اعمل اشياء مفيدة بيومك 
مثلا العب رياضة ، اطلع مع اصحابك ، اتعلم لغة جديدة ، اشتغل شغل بتحبه 
يعني خلي يوميك مليان طاقة وحيوية ورح تلقائي تبطل تفكر كتير
126 مشاهدة
share تأييد
profile image
مستخدم مجهول 1581542516
ضلك نايم وريح نفسك 🌚👍🏻
125 مشاهدة
share تأييد
profile image
بيسان طالبه . 1581540795
ضع اهدافك امامك و الاعمال التي يجب عليك انجازها حتى لو كانت شرب الدواء او اطعام ابنك و ضع تركيزك كاملاً عليهم في وقت محدد بالتالي فانك3
1-تستفيد من وقتك 
2- عند الابدء في الانجاز ترتاح نفسيتك
3- لا تترك لك وقت في الفكير بما ليس فيه فائده 
4- الالتزام يحفز و يدرب  عقل الانسان على التفكير بعقلانية و منطقيه .
126 مشاهدة
share تأييد
profile image
رهف البشير مصممة جرافيك . 1581542485
صراحة انا كمان بعاني من هالموضوع و هو جداً متعب ، بس جربت الهي حالي بشغلات بحبها لما احس حالي بلشت افكر ، متل اني اقوم اعمل وصفه حلو او اقرأ رواية او حتى اني اشغل اغاني و اعمل تمارين ، هالشي بساعد انو تبعد عن التفكير و بنفس الوقت بتفرغ الطاقه السلبية فيك و بترتاح 
125 مشاهدة
share تأييد
profile image
نيرة فتحى حسن physical therapist . 1581542046
ان نفكر فى اشياء ايجابيه واشياء تافهه اذا كنت تفكر فى اكور سلبيه فلم تجلب لك سوى الحزن والله هو قادر على كل شئ فما فائدة التفكير فى اكور تحزنا والله هوه عنده الحل فعليك فى التفكير الايجابى وان تقرأ القرأن وعليك بالذكر ثم الذكر ثم الذكر
126 مشاهدة
share تأييد
التفكير الزائد بتعبيك  كثرة الاحتمالات و لما المخ يشتغل دايما حاولي تكوني ريلاكس و هادية ما تفكري كثير في المواضع و لا يمكن و صار و ما صار و هاي الشغلات اللي بعبنا و دائما في البدايه اللهي حالك في اي اشي و اشغل حالك عشان ما تفكري كثير 
124 مشاهدة
share تأييد
 التفكير الزائد عن طريق اشغل نفسي بأي حاجة قراءة كتب حفظ قرآن خروج سفر شغل البيت المهم اخر اليوم تتعب متديش لعقلك فرصه اصلا انه يفكر ف حاجة تضيقه وهتنام علطول
126 مشاهدة
share تأييد
profile image
رانيا اشرف لا اعمل . 1581542640
تتخلص من التفكير دا انك تشغل نفسك وتشغل وقتك بعمل حاجات بتحبها اي ان كان بقي رياضه قرايه رسم اي حاجه بتحبها

124 مشاهدة
share تأييد
اشغال نفسك بامور اخرى مثل القراءة والكتابة ممارسة الرياضة متابعة افلام 
126 مشاهدة
share تأييد
profile image
مستخدم مجهول 1581539517
تفريغ الطاقه المكبوته🤷🏻‍♀️
او سماع القرآن💜
127 مشاهدة
share تأييد