كيف أبتعد عن المخدارات من غير مصحة؟

الابتعاد عن المخدرات من غير مصحة ليس بسهل عليك , يجب ان تكون متخذ قرار جاد ومقتنع به وتكون رغبة الاقلاع عنه صادقة مع اصرار وعزيمة وارادة حتى لا تعود للمخدرات ابدا , لا يكفي دعم ذاتي يجب ان يوجد دعم من الاسرة والاشخاص المقربين لديك من ناحية عاطفية واجتماعية , يجب عليك ان تبتعد عن كل ما يتعلق بالمخدرات خصوصا رفقاء السوء بالتحديد من كانوا يتعاطوا المخدرات معك , في حال كنت تعمل يجب ان تأخذ اجازة من العمل فترة العلاج , ويجب استشارة طبيب كي يشرف على حالتك . 
الخطوات تكون كالتالي : 
_ الانسحاب : يجب ان يتم ازالة مادة المخدرة من الجسد واهم خطوة ان لا تعود خلال هذه الفترة الى المخدرات ويجب عليك تقليل من المخدرات بشكل تدريجي  . 
_ الاختلاط بالناس وعمل نشاطات لاكتساب مهارات وسلوكيات جديدة والقيام ببعض التمارين الرياضية وتناول اغذية صحية  . 
_ دعم نفسي سواء من العائلة او من طبيب نفسي . 
_ اخد بعض الادوية المساعدة للابتعاد عن المخدرات بعد استشارت الطبيب  . 

يجب عليك اولا ان تكون متخذ لقرار الابتعاد عن المخدرات بجدية وحزم وارادة, وان تكون لديك القوة الداخلية والارادة على تحقيق ذلك, لان الطريق صعبة جدا ومتعبة وتحتاج منك ذلك. ثانيا: البدء بتخفيف الجرعات تدريجيا لغاية الانقطاع عنها تماما كي لاتحدث لديك الاعراض الانسحابية مرة واحدة وعلى الاغلب اذا كانت هذه الخطوة بهذه الصورة فسوف تكون خطوة فاشلة وغير مجدية. ثالثا الانخراط في العلاقات الاجتماعية وممارسة الرياضة والابتعاد عن رفاق السوء الذين سهلوا لك الطريق نحو الادمان, رابعا الحاجة الى التاهيل النفسي والمجتمعي لاعادة الانخراط كشخص فعال خال من اي سموم خامسا وعندما تقوم بنفسك بالقاء جميع الادوية والمخدرات هذا يدل على انك قد تخلصت من الادمان عن قناعة وارادة ولاعودة لهذه السموم مجددا.