كيفية علاج المرض النفسي بدون طبيب؟

إجابتان
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
أحمد العبسي أخصائي نفسي ومرشد تربوي . 1579609821
يمكن مساعدته عبر العديد من الخطوات الهامة ولكن باعتقادي إذا لم تفلح يجب التواصل مع الطبيب لصالحه :
  • يمكن أن تبحث عن الأسباب التي كانت السبب في الوصل لهذه المشكلة .
  • يمكن تحسين العلاقات حوله فهذا يساعده كثيراً وأبتعد عن الوصف بالمريض وساعده لكي يحب من حوله ويحب ما يعمل .
  • حاول البحث في كتب الإرشاد النفسي أو المواقع التي تقدم الخدمات النفسية سواء بالتوجيه أو الكتب والمقالات وحاول أن تطبق ما فيها من نصائح.
86 مشاهدة
share تأييد
profile image
أحمد النواجحة أخصائي نفسي . 1579937248
بالطبع ممكن أن تقوم بعلاج ذاتك من بعض الأمراض النفسية من خلال البحث والأطلاع على الكتب التي لها علاقة وحضور الندوات الصحية.
  • ولكن يوجد بعض الأمراض النفسية تحتاج تدخل علاجي من الدرجة الأولى.
  • بشكل عام عليك التخفيف من الضغوط النفسيه من خلال التعبير عن مشاعرك، وتجنب السهر في الليل، والقضاء على وقت الفراغ، وممارسة الرياضة ومجالسة الأصدقاء الأيجابيين.
83 مشاهدة
share تأييد