كم ملجم حمض الفوليك للحامل؟

عادة ما يقوم الطبيب بنصح المرأة الحامل او المرأة الت تخطط للحمل بتناول حمض الفوليك اسيد بجرعة ٤٠٠ مايكروغرام حبة و احدة في اليوم و الاستمرار باخذه خاصة اول ثلاثة الى اربعة شهور من  الحمل و ذلك بسبب فوائد حمض الفوليك في التقليل من احتمالية اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية ، عدا عن فوائد حمض الفوليك اسيد في التقليل من احتمالية اصابة المرأة الحامل بفقر الدم الذي يعتبر من المشاكل الشائعة النساء الحوامل. 

عادةً الحامل التي لا يوجد لديها أي أمراض و لم تأخذ أي أدوية تتعارض مع امتصاص حمض الفوليك ، فإننا ننصحها أن تقوم بأخذ حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر ، وذلك للتحضير للحمل ، و عادة 400 مايكرو غرام للسيدة التي لا تتناول أي أدوية.
و السيدة التي تعاني من السكري أو السمنة الزائدة و لديها طفل أو حمل سابق أصيب بمرض يمكن تفاديه بتناول حمض الفوليك ، أو إن كانت تأخذ أدوية للصرع مثلاً أو أدوية أخرى تؤثر على امتصاص حمض الفوليك فإننا ننصحهم بتناول 5 ملغم من حمض الفوليك يومياً. 

تحدث العيوب الخلقية خلال الأسابيع الثلاثة الأولى من الحمل لذلك من المهم أن تتناول المرأة الحامل حمض الفوليك في تلك المراحل المبكرة لضمن تطور دماغ الجنين والحبل الشوكي , عادة ما يتم أخذ الفوليك أسيد قبل الزاوج , ولكن الجرعة الموصى بها خلال الحمل هي 400مايكروغرام/يوم .

الكمية المطلوبة من حمض الفوليك للمرأة الحامل:-
- يلعب حمض الفوليك دورا مهما بالجسم فبمساعدة فيتامين (B12) يعمل على انتاج خلايا الدم الحمراء فهو مهم للوقاية من فقر الدم كما انه مسؤول عن انتاج الحمض النووي للجنين وهو مهم جدا ان تأخذه الحامل في فترة حملها لان نقصه سيوثر على الجنين ويودي الى ولادته بتشوهات خلقية، تحتاج المرأة الحامل الى حبة يوميا تعادل 400 ميكروغرام خاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى لضمان ولادة الطفل بصحة جيدة.

حمض  الفوليك اثناء الحمل  هو شيء ضروري ينصح به السيدات  التي  تريد الحمل قبل ٣ شهور من ان تنوي بالحمل  واول ثلاث شهور من الحمل  الفولك اسيد يحمي من تشوهات الجهاز العصبي  للجنين وينصح به السيدات  التي انجبت قبل اطفال يعانون من مشاكل في جهاز العصبي في العمود الفقري في الجمجمه في الدماغ  الجرعه الوقائيه للسيده الحامل ٤٠٠ مايكروغرام  توخذ حبه يوميا اما السيده التي يكون عندها تاريخ مرضي  بوجد اجنه مصابين او اطفال مصابين بمشاكل في الجهاز العصبي نتيجه نقص حمض الفوليك  يتم اعطائهم ه ميلي غرام  جرعه تختلف ايضا السيدات التي تعاني من تلاسيميا ولا يمكن ان يأخذو حبوب الحديد خلال فترة  الحمل  ننصح ان يستمرو على حمض الفوليك اسيد لانه يجنبهم من فقر الدم كبديل للحليب خلال فتره الحمل..

يعتبر حمض الفوليك من المواد الضرورية للحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك لأنه يقي الجنين من التشوهات الخلقية ويساعد على تكون واكتمال الجهاز العصبي بشكل عام. أثبتت الأبحاث أن الفوليك أسيد يمكن أن يقي من حالات SPINA BIFIDA. ينصح بتناول حمض الفوليك بجرعة 4 ملغم للسيدة التي تخطط للحمل وللحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.