كم مدة نمو الأظفر؟

ينمو الاظفر الطبيعي بمعدل 4-5 مليمتر في الشهر الواحد ويجدر بالذكر ان اظافر اليدين تحتاج لوقت اقل للنمو مقارنة باظافر القدمين ولكن قد يتغير سرعة نمو الاظافر والتي قد تزداد في بعض الحالات منها فترة الحمل 
للمحافظ على اظافر صحية والحصول على اظافر طويلة بسرعة يمكنك اتباه النصائح التالية 
شرب كميات كبيرة من الماء 
تناول الفيتامينات التي تساعد على تطويل الاظافر 
الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية اذ ينصح باستخدام القفازات البلاستيكية للحصول على الحماية المطلوبة 
المحافظة على ترطيب الاظافر بشكل مستمر