من أسباب نمو الأظافر بسرعة الغذاء السليم وشرب الحليب الغني بالكالسيوم وكثرة شرب الماء، بالإضافة إلى ممارسة الشخص للتمارين الرياضية أو تمارين الحركة التي تعمل على تنشيط الدم وتحفيزه للوصول إلى الأظافر، حيث يقل نمو الأظافر في فصل الشتاء بس صعوبة صول الدم إليها، كذلك بسبب قص الأظافر وتقليمها باستمرار،