بعض الممارسات الغذائية غير الصحية مع المراهقين؟

 إن المراهقين في هذا السن لا يعرفون كيفية التصرف لوحدهم من الناحية الغذائية.
● وواجب على كل أم إعداد وجبات غذائية خفيفة لهم ، وتكون غنية بالفيتامينات و الأملاح المعدنية  لأن المراهقين تصيبهم مشاكل كثيرة من سوء التغذية بسبب ...
● عدم تناول وجبة الإفطار،  وتناولهم للوجبات السريعة الغير ناضجة .
● كما و عدم تناول الوجبات بإنتظام يؤثر على الجهاز الهضمي ويعمل على إنقاص الوزن .
مما يجعل عنده فقدان للشهية و الطعام في الخارج لا يكون صحياً ونظيفاً كما هو في البيت.
● كثرة تناولهم للمشروبات الغازية وشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين  .

هناك العديد من الممارسات الغذائية غير الصحية مع المراهقين :

أود التركيز على التوعية الغذائية لهذه الفئة خاصة في المدارس لأن المراهق يتمرد على العادات الغذائية للأسرة
ويحاول الانتقال إلى النقيض كنوع من إثبات الذات واﻻستقلالية في الرأي