يؤثر النوم سلباً على عضلة القلب حيث يعمل النوم الطويل على خفض نبضات القلب للنصف تقريباً بحيث تتراوح نبضات قلب النائم من 40-50 نبضة قلب في الدقيقة، مما يعمل على خفض كمية الدم المتدفق للاوعية الدموية وانسجة الجسم و يساهم في السماح للترسبات الدهنية والملحية بالتراكم على جدران الاوعية الدموية مما يسبب اعاقة في مرور الدم من خلالها وحدوث جلطات صغيرة متكررة تؤدي لفشل العضلة.
وتؤثر وضعية النوم على عضلة القلب أو عمل القلب بشكل عام حيث يعاني الاشخاص الذين ينامون على الجانب الايسر من الم شديد بالصدر و ضيق في النفس، ومن الجدير بالذكر ان وضعية النوم على الجانب الايمن تعد افضل و تساعد القلب على اخذ مساحة واسعة في الصدر ليسهل ضخ الدم ووصول الاوكسجيم منه وله.
ان النوم لفترة معتدلة اقصاها 9 ساعات قد يعمل على تقوية خلايا القلب والاعصاب ويقلل من نسبة حصول الامراض القلبية وامراض الاوعية الدموية، و مكننا القول ان قلة النوم تعمل على زيادة نسبة حدوث امراض القلب والاوعية الدموية و مشاكل انخفاض ضغط الدم.
24 مشاهدة
