يعتبر الغضب من أكثر الأمور التي يتعرض لها الأفراد , والتي ترتبط بالعديد من المضاعفات الخطرة وخاصة أمراض القلب والضغط , ومن أضراره /
- يؤدي إلى زيادة نبض القلب مما يؤدي إلى الإصابة بنوبات قلبية
- يرتفع أثناء الغضب هرمونات تسبب خلل في عضلة القلب وتعمل على ترسيب الكوليسترول على جدران الشرايين .
- يؤثر الغضب على النوم , وقلة النوم تقلل من تركيز الشخص وإضطراب حياته وعمله .
- يقوم القلب بضخ المزيد من الدم في حالة الغضب مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر , والذي بدوره يؤثر على صحة الأوعية الدموية وينجم عنه إرتفاع ضغط الدم .
- يؤدي إلى إنقباض عضلات الرأس والرقبة مما يؤدي إلى حدوث صداع في الرأسس .
- يؤثر على صحة الجلد .