هل هناك ما يسمى بقلق ما بعد الولادة، وهل يختلف عن اكتئاب ما بعد الولادة؟

 أن تكوني أمًا جديدة أمر مثير، لكنه قد يكون أيضًا مرهقًا جدًا. أنت تحاولين التكيف مع تغيير كبير في حياتك. وفي الوقت نفسه، فإن هرموناتك في حالة تغير مستمر، وقد تكونين محرومةً من النوم بشكل متكرر وخطير. من المفهوم إذا كنت تشعرين أحيانًا بقليل من الكآبة أو القلق. بالنسبة لمعظم النساء، هذه المشاعر معتدلة وقصيرة الأجل. لكن بالنسبة للبعض، يتحول قلقهن إلى اضطراب مزاجي كامل يستنزف الفرح من الأبوة والأمومة. ربما تكون قد سمعت عن اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) - اكتئاب خطير وطويل الأمد يبدأ بعد الولادة. ما قد لا تعرفه هو أن قلق ما بعد الولادة (PPA) شائع ومسبب كذلك للإعاقة.

لحسن الحظ، يمكن علاج هذه الحالات بالعلاج بالكلام أو بالأدوية أو بكليهما. أولاً، ومع ذلك، عليك أن تدرك عندما تكون لديك مشكلة. إليك ما يجب مراقبته وكيفية التمييز بين الاثنين.

اكتئاب ما بعد الولادة: أكثر من الكآبة النفاسية
ليس من غير المألوف الشعور بقليل من الكآبة لبضعة أيام بعد الولادة. ولكن إذا كانت مشاعرك حزينة أو فارغة، وإذا كانت تتعارض مع نشاطات حياتك اليومية بشكل كبير وملحوظ، فقد تكون مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة. تقول ميغان راتيجان، طبيبة أمراض النساء والولادة في المركز الطبي لجامعة هاكنساك ميريديان هيلث جيرسي شور: "يمكن أن تبدأ هذه الحالة في أي وقت في السنة الأولى بعد الولادة، ولكنها تبدأ عادةً بعد أسبوع إلى ثلاثة أسابيع. إنه يؤثر على 10 إلى 20 بالمائة من الأمهات الجدد ".

انتبه لهذه الأعراض:

قلق ما بعد الولادة: مخاوف خارجة عن السيطرة
العديد من الأمهات الجدد لديهن مخاوف بشأن التعامل مع مسؤوليات الأبوة. ولكن إذا أصبح من الصعب السيطرة على مخاوفك، وإذا بدأت في التسبب في مشاكل في حياتك اليومية، فقد يكون لديك قلق ما بعد الولادة PPA. يقول الدكتور راتيجان: "تحظى هذه الحالة باهتمام أقل من اكتئاب ما بعد الولادة PPD، ولم تتم دراستها بنفس القدر تقريبًا. ومع ذلك، فمن المقدر أيضًا أن تؤثر على ما يصل إلى 20 في المائة من الأمهات الجدد ".

انتبه لهذه الأعراض:

إذا كانت لديك هذه الأعراض، فأخبري أحد أفراد أسرتك واتصلي بمقدم الرعاية الصحية للحصول على المساعدة. يمكن أن يكون لـ PPD و PPA غير المعالجين تأثير سلبي على كل من الأمهات والأطفال. وتضيف الدكتورة راتيجان: "تشعر بعض النساء بالذنب بسبب القلق أو الاكتئاب عندما يتوقعن أن يشعرن بالنعيم. لكن وجود PPD أو PPA لا يعني أنك أم سيئة. هذا يعني فقط أن لديك اضطرابًا شائعًا، ولحسن الحظ يمكن علاجه بشكل كبير ".

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فتحدثي بصراحة مع طبيبك حول أي مخاوف أو أسئلة لديك. تذكر أن طبيبك هو شريكك في الصحة.