نعم يمكن ان يزيد طولك بشكل بسيط ، لان الطول عند الذكور يتوقف بعمر 18 سنة
و يمكن زيادة الطول بشكل رئيسي من خلال ممارسة تمارين الاستطالة و التمدد
و الابتعاد عن التمارين التي تعتمد على حمل اوزان ثقيلة لانها قد تعمل مفعول عكسي
و عدم اخذ المنشطات لانها تعمل على تثبيط النمو
النوم في الليل ساعات كافية
و شرب الحليب و مشتقاته لانها تحافظ على صحة العظام و نموها بشكل سليم