هل فقدت عذريتي انا فتاة امارس العادة السرية عند النظر لفيلم جنسي ولكن لا ادخل اي شيء بجسمي فقط اضع يدي على المنطقة السفلى ولا اعبث بشيء بالداخل واريد حلا لهذا الشيء؟

بما انك لا تدخلي اي اداة الى المهبل فانه بالغالب لم تفقدي عذريتك 
و لكن للتوقف عن ممارسة العادة السرية 
يجب اولا ان تكون لديك ارادة الشديدة من طرفك و العزم على ترك ممارسة هذه العادة
و اهم خطوة هي التوقف عن مشاهدة الافلام الجنسية التي تثير المشاعر و تحفزك على عمل العادة السرية 
كما ان الشعور باحترام الذات و الشعور بالراحة بعد التوقف عنها اكبر داعم لك لكي تتوقف عنها 
حاولي ان تفرغي طاقتك بامور اخرى مثل ممارسة التمارين الرياضية ، الخروج مع الاصدقاء  ، قراءة الكتب ، ممارسة هواية تحبيها
عدم الذهاب للنوم الا عند الشعور بالنعاس الشديد و محاولة عدم قضاء الوقت بمفردك 
و تشتيت افكارك عن الافكار الجنسية 
التقرب من الله و العبادات