هل تناول الأطفال للمثلجات يعتبر صحي ؟

إن تناول المثلجات بشكل معتدل لا خطر منه على الصحة فهذا من الأطعمة التي يرغب بها الأطفال بشدة ويفضلونها ولكن لتكوني مميزة ووتسعدي اطفالك اصنعي مثلجاتهم في المنزل من الفواكه والحليب وغيرها وبذلك تكون صحية ولذيذة ومفيدة وآمنة للاطفال .

- المثلجات طعام مرغوب من قِبل الجميع , لذلك لا وجود مشاكل بتناوله ولكن ضمن المحدود , ويستحب دائماً أن لا نعود الأطفال على الأطعمة التي من الممكن أن يدمنوا عليها مما يسبب مشاكل صحية , ويفضل دائماً عدم الإكثار من تناولها لما تحتويه من مواد ملونة وسكريات وزيادتها يؤدي إلى اضرار , ورغم أنها تكون الطف كشكل وطعم لكن يستحب دائماً محاولة صنع الشيء بنفسك , يعني لن تضر فكرة أن تحضر مواد صنع المثلجات وتصنعها مع أطفالك وإضافة الاطعمة المفيدة معها .. 

لا يوجد هناك مشكلة من إعطاء الأطفال المثلجات ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار:
1- لا يفضل إعطاء الأطفال المثلجات بشكل يومي وإعطاءهم إياها في فترات متباعدة وبكمية معقولة.
2- يفضل اختيار المثلجات المصنعة من الحليب وتجنب المثلجات الملونة والمضاف لها بعض الألوان الصناعية والسكريات المضافة.
3- يفضل عمل المثلجات في المنزل لضمان تقديمها بشكل صحي وآمن للأطفال وذلك من خلال صنع المثلجات من الفواكه الطازجة وتجميدها في الفريزر ومن ثم خلطها مع الحليب وبعض المنكهات مثل الكاكاو أو الڤانيلا أو العسل وسوف تحصلون على مثلجات صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم وبشكل لذيذ وسوف يرضي الأطفال.