هل تعاني من النعاس الشديد دائماً وكيف عالجت هذا الأمر

دنيا خالد

طالبة صيدلة

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

تنظيم ساعات النوم بشكل ٨ ساعات نوم بالوقت المناسب ولا يمكن تعويضهم في ساعات النهار
تناول الاطعمة المفيدة والتي تحتوي على الكفايين مثل التفاح وغيرها
غسل الوجه عند الشعور بالنعس
اذا لم ينفع الامر نهائيا فعليك اتباع نظام النوم المتقطع

براءة

باحثة

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

قد يكون بسبب نقص فيتامين ب١٢
اخذ مكملات غذائية غنية بالفيتامينات

رسل صالح

طالبه

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

نوم ساعات كافيه في اليل

ايمان

بكالوريوس علوم حاسب

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

لابد من عمل تحاليل غده درقيه والذهاب لمتخصص لان اسلاب النعاس والكسل كثير

ياسمين كرم أحمد

طالبة جامعية

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

عملت تحليل وظائف كبد لان بيكون الاحتمال الكبير ان الكبد كسلان فبذلك يحدث خمول فى الجسم ويشعرك بالرغبة فى النوم الكثير وايضا نقص الفيتامينات تسبب الخمول والكسل والعلاج يحدده الطبيب فقط ولكن انا وضحت لك الاسباب وفى الفالب لن تخرج عن هذاين الامرين ولا لا تقلق هو ليس امر خطير او مقلق بمجرد معرفة السبب واعطاءك العلاج ستكون بخير

سارة رابعة

مهندسة معمارية - باحثة اجتماعية

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

عليك القيام بفحص الڤيتامينات لان نقص بعضها تتسبب في الخمول الشديد وفحص الغدة ايضاً، في حالة النعاس الدائم المصحوب بالشخير عليك القيام بفحص النوم في المستشفى باشراف طبيب صدرية وهو سيقرأ تقرير المستشفى ويخبرك بالنتيجة ان كنت بحاجة جهاز عند النوم ام لا، لان الخمول الدائم ينتج عن عدم راحة في الجسم والنوم الغير صحي وان كنت تنام في الليل. واخيراً ككسراً للخمول عليك بتغيير وضعيتك في الجلوس او المكان.

تهاني مطر

فوتوغرافية

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

نعم
ما عالجته 💔

حنان عبدالكريم

باحثة اجتماعية ومهتمة بتفسير الاحلام

.

١٠ فبراير ٢٠٢٠

قبل ٥ سنوات

قد تصاب بالنعاس في بعض الاخيان ولتفادي هذا الامر اولا عليك بغسل وجهك جيدا ويفضل استخدام الما& البارد .وان تمارس نوعا من الرياضة لمدة خمس دقائق ولا ضرر لو قمت بعمل فنجان من القهوة لتساعدك على استعادة نشاطك

هل تعاني من النعاس الشديد دائماً وكيف عالجت هذا الأمر؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة