هل تؤثر الأنظمة الغذائية على طول وكثافة الرموش؟ وما هو النظام الغذائي الأفضل للحفاظ على رموش صحيّة؟

يسعى كل منا للحصول على رموش كثيفة  وفي حالة تم اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على الرموش ، وهذة مجموعه من النصائح الطبيعة التي تساعد على حماية رموش وكثافتها منها :

1. زيت الخروع لتطويل الرموش تطويل الرموش بزيت الخروع له مفعول ساحر في تطويل وتكثيف الرموش، ولكي تحصلي على نتائج سريعة في تطويل الرموش ضعي القليل من زيت الخروع على الرموش مرتين يومياً مع استخدام فرشاة الرموش لتمشيط الرموش و الحصول على نتائج رائعة.
2. زيت اللوز لتطويل الرموش تطويل الرموش بسرعة باستخدام زيت اللوز الحلو يضيف لمعاناً و بريقاً و يعمل على تطويل الرموش و تكثيفها، فاحرصي على وضعه على رموشك يومياً.
3. اللبن تطويل الرموش خذي قطعة قطن واغمسيها في قليل من اللبن ومرريها على رموشك لأن اللبن يعمل على تطويل الرموش و كذلك ترطيب وتكثيف الرموش من الجذور.
4. البصل لتطويل الرموش البصل مفيد لتطويل وتكثيف الرموش، يمكنك أن تقومي بغلي بصلة في مقدار فنجان من زيت الزيتون على أن يتم استخدام الخلي.

بالطبع تؤثر , الرموش مثلها مثل اي جزء آخر بالجسم , تحتاج نمط نمو وتغذية , ومن الأطعمة التي من الممكن أن تعزز صحة الرموش التالي :
- البيوتين , ولذي يساعد على تقوية الشعر , وفيتامين هـ , ومجموعة الفيتامين ب , ولذي يدخل في العديد من مستحضرات التجميل المتنوعة , ويعتبر هذا النوع من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ويعتبر مهم لتعزيز النمو .
- فيتامين ج , وفيتامين هـ وهي مضادات للأكسدة مهمة لنمو وتطور الشعر , وبدون فيتامين ج يمكن أن يصبح الشعر جاف , كما يحمي فيتامين ج من خطر الجذور الحرة وتأثيرها على نمو الشعر , كما يعتبر فيتامين هـ مهم  لتعزيز نمو الشعر, وتتواجد هذه الفيتامينات في الحمضيات والأفوكادو والخضروات الورقية الخضراء.
- زيت الزيتون , وزيت الخروع , والذي يساعد في تعزيز الرموش وصحتها والسمك , والذي يساعد في نمو الشعر .

النظام الغذائي هو الأساس في الحفاظ على صحة الجسم والشعر والرموش، فكلما كانت تغذية الشخص سليمة وصحية كلما حصلنا على جسم سليم وشعر ورموش مثالية
الانظمة الغذائية القاسية التي تعتمد على الحرمان وعلى نزول الوزن بشكل سريع يؤدي الى فقدان نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن من الجسم فتؤدي الى الكثير من الآثار السلبية الضارة على الجسم والشعر والرموش، فالنظام الغذائي الصحيح هو الذي يعتمد على الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين الدهون الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه، هذا النظام السليم يؤدي الى تغذية الرموش من الداخل ويعمل على تكثيفها وتطويلها، وبالأخص البروتينات مثل الدجاج واللحوم والبقوليات والحليب ومشتقاته فهي مفيده جدا للشعر والرموش

نعم صحيح يؤثر النظام الغذائي على صحة الشعر عامة والرموش ولكن ليس بالشكل الكبير ،اذا ان غير ذلك يلعب الدور النفسي دورا  كبيرا في صحة الرموش،اذا ان الجفون تتأثر كثيرا من الإنعكاس السلبي للنفسية فتصاب بالتهيج او الذبلان ،مما يؤدي إلى ضعف الرموش وتساقطها ،واذا تم ذلك يمكنك معالجة ذلك بقيامك بوضع أصبع المكحلة في بصلة وبعدها تقوم بتمريره المكحلة بين الجفون ليتم تجديد نشاط وحيوية الجفون والرموش.

نمو شعر الرموش لا يعتمد بشكل كبير على تغذية الانسان فعدد الرموش يحدد عند ولادة الانسان ويمكن مع العمر ان يقل عددها ولا يمكن زيادتها من خلال نظام غذائي معين، ولم يتم دراسة تأثير الحميات الغذائية على طول وكثافة الرموش.