الرئيسية طبخ جمال العناية بالجسم الرشاقة والرجيم المنزل والمطبخ جمال وأزياء هل الأرز المطهو بزيت جوز الهند يخفض الوزن

هل الأرز المطهو بزيت جوز الهند يخفض الوزن

5 إجابات
profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
١٢ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
نعم ، إن الأرز الذي نقوم بطهيه مع جوز الهند يساعد كثيرا في خفض وخسارة الوزن وذلك من خلال :-:
  • اننا عندما نضع على الرز زيت جوز للهند  عندما نطهوه يساعد في خفض السعرات الحرارية تصل الى النصف .
  • وزيت جوز الهند مع الطعام وخاصة مع الأرز ، يعمل على تسهيل الهضم بصورة واضحة .

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
١٢ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عملية طهي الأرز بزيت جوز الهند يعمل على تقليل نسبة السعرات الحرارية لذلك يستعمل في إنزال الوزن , وذلك بسبب أن جزيئات الدهون تدخل في حبات الأرز في مدة الطهي فتعمل كحاجز  هضمي , ويفضل أن يتم تناولها باردة لأنه يتم جعل الروابط أكثر مقاومة في الأرز للنشاء فيصعب تفكك الأنزيمات تاهاضمة .

profile/جيهان-أحمد-الذياب
جيهان أحمد الذياب
ممرضة وخبيرة بشرة
.
١١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • يطبخ الأرز بإضافة القليل من زيت جوز الهند خلال عملية الطهي، ثم ترك وجبة الأرز لتبرد طوال الليل.
  • تساعد هذه الطريقة على تخفيض كمية السعرات الحرارية بنسبة تصل إلى 60%
  • السبب في أن إضافة مادة مثل جوز الهند يخفض السعرات الحرارية، يعود إلى أن جزيئات الدهون تتخلل في حبات الأرض خلال عملية الطهي، وتعمل كحاجز هضمي، كما أن تبريد الوجبة لمدة 12 ساعة، يجعل الروابط في الأرز أكثر مقاومة للنشاء، ويصعب انهيار الأنزيمات الهاضمة. 

profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
١١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
بالطبع يعمل الأرز المطهو بزيت جوز الهند على إفقاد الوزن الزائد ،وذلك بعمله الآتي ،
  1. تواجد نسبة من زيت الجوز هند في الطعام يسهل عملية الهصم بشكل سريع وإخراج باقي الطعام مما يسهل إفقاد الوزن 
  2. طبيعة الجوز هند في إمتصاص السعرات الحرارية والنشوية التي تزيد من الوزن 

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٢٤ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الأرز المطهو بزيت جوز الهند :
  • إن الأرز المطهو في زيت جوز الهند يقوم بتقليل السعرات الحرارية في الأرز إلى النصف .
  • يمكن طبخ الأرز من خلال الطريقة العادية التي تقومين بها، ولكن خطوة واحدة إضافية، وهي وضع ملعقة من زيت جوز الهند للماء قبل وضع الأرز .
  • اتركي الأرز 40 دقيقة حتى يتم طهيه تماما، ثم ينصح بإدخال الأرز للثلاجة من الليل حتى وقت غذاء اليوم التالي .