هل استطيع ان اصبح شجاع؟

2 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٦ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
نعم تستطيع القيام بذلك فأحرص مثلاً أن تصارح نفسك وتعتبر عن الخوف إذا كان موجوداً من أجل مواجهته بدلاً من التجنب له.
  • عليك الإنتباه لبعض النماذج الإيجابية وأنصحك أن تحاول أخذ بعض الأشخاص الإيجابيين قدوة لك حتى تقتدي بهم.
  • قم بالتفكير في إتخاذ قرار مناسب وأتبعه بالتعزيز المناسب 
  • لا تتردد وحاول دائماً القيام بما تفكر به ولا ترهق نفسك في التفكير بردود فعل من حولك.

profile/ريم-احمد-فضل-الحسن
ريم احمد فضل الحسن
مرشده نفسيه
.
٢٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
نعم يمكنك ان تصبح شجاع من خلال الأساليب التالية :
1-قم بالاعتراف  بنقاط الضعف الموجودة لديك لكي تستطيع ان تحدد الأمور التي تحتاج لتعديل ، فمعرفتك الجيدة بنفسك تجعلك تستغل نقاط القوه التي لديك .
2-جرب القيام بأمور جديده وتحدى نفسك بأنك سوف تتمكن من القيام بها ، من ثم قم بمكافأة نفسك اذا استطعت ان تنجزها .
3-تحدث مع نفسك انك شخص شجاع وقوي ولا تخشى أي شيء فمثل هذه الجمل تعزز شعورك بالشجاعة.