ربنا خلق الشهوه فينا فطره الشهوه مش حاجه وحشه علي العكس دي طبيعتنا لكن في حتة الوسوسه دي سهله جدا و طالعه من جواك أسهل طريقه تحافظ بيها علي نفسك هي انك تبقي علي وضوء أطول ساعات ممكنه هتحسي انك بتعملي حاجه بايدك عشان تسيطري عليها و الموضوع و الاخر نفسي فلما تبتدي تعملي حاجه بايدك هيغير فيكي ان شاء الله