هل أستطيع تخفيض الكرياتينين حيث وصل إلى مائتين؟

1 لا بد من استشارة طبيب امراض الكلي اولا
2 الحد من ممارسة النشاطات الرياضية المرهقة
3 شرب الكثير من الماء
4 الحد من استهلاك الصوديوم
5 يجب تجنب اللحوم الحمراء والبيض والاسماك والحليب
6 يجب تجنب الشوكولاته وبودرة الكاكاو و المكسرات والبرقوق و الافوكادو والجبن وبذور السمسم وبذور القرع 
7 يجب الاكثار من الخضار والفواكه والشوفان
8 يجب تجنب الكحول والشاي والصودا
9 هناك اعشاب تساعد علي تنزيل مستوي الكرياتينين مثل الجنسنغ والبابونج و القرفة
10 هناك ادوية تساعد علي تخفيض مستوي الكرياتينين مثل مدرات البول وحاصرات قناة الكالسيوم حيث ان مدرات البول تساعد علي خفض مستوي الكرياتينين اما حاصرات قناة الكالسيوم فهي توسع الاوعية الدموية 
11 هناك ادوية تزيد من نسبة الكرياتينين مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية والعلاج الكيماوي للسرطان
هذا وتتراوح نسبة الكرياتينين الطبيعية لدي الذكور بين 0.6 -  1.12 
اما الاناث فالنسبة هي بين 0.5 - 1.1 
اما عند الرضع فالنسبة هي 0.2 
اما الرقم 200 فهو رقم كبير جدا ويستوجب التحرك فورا