هل carnavita forte و antox زى الاوميجا 3 يعتبروا مكملات غذائية بمعنى ان الواحد ممكن ياخدهم بدل الاكل ولا ممكن يسببوا أضرار؟

يمكن أخذ ال antox والاميجا 3 وغيرها من المكملات من خلال إضافتها لبنرامجك اليومي لكن لا تغني عن الطعام ، وبالطبع لا يجوز أخذها بدلا من الطعام..
فهي كما يشير اسمها مكمل غذائي أي انها تؤخذ لتقوم بتكملة نقص معين لديك من الغذاء ولكن لا يمكن الاعتماد عليها لوحدها..
كما ان اخذ هذه العناصر من الطعام يكون أفضل من أخذها من خلال المكملات ويقوم الجسم ب امتصاصها بشكل أفضل..