تُعد الموارد المالية أبرز ما يشغل معظم الأُسر، سواء كنت تجني الكثير من المال أو القليل منه، أو تمتلك مبلغًا في بطاقتك الائتمانية أو لا تملكه، فالضغوط الاقتصادية شائعة ويرجع ذلك إلى أسباب عديدة، كعدم وجود ما يكفي من المال وفقدان الوظيفة وتضارب القيم المالية، وغالبًا ما يترتب على الضغوط الاقتصادية تبعات عديدة، كالمشاكل الأسرية والنفسية، ولا تكاد تخلو أي عائلة من نقاش حول الأوضاع المالية وتنظيمها، ففي عائلتي نناقش بانتظام ميزانيتنا الشهرية والمصروفات القادمة وكيف ندّخر المال، فالقضايا المالية أمر لا مفرَّ منه والأهم من ذلك، لا ينبغي تجاهلها.
فإذا كنت تعاني أنت وأفراد عائلتك من ضغوط اقتصادية وتحتاج المساعدة، إليك فيما يأتي بعض النصائح التي من الممكن أن تساعدك في تخطي العقبات المالية والوقاية منها ومن تبعاتها واستراتيجيات التعامل مع الضغوط النفسية الناجمة عنها:
- حدد سبب المشكلة: اكتب أكبر ثلاثة تحديات مالية تعاني منها لتعرف ما الذي تواجهه، فسواء كان الأمر يتعلق بسداد دفعات الفواتير الشهرية، أو تقليل ديون بطاقة الائتمان، أو الادخار، فمن المهم التركيز على المصادر الرئيسية المسببة للقلق المالي.
- ابقَ متفائلًا: من شأن الحفاظ على سلامتك النفسية أن يساهم في الحفاظ على حافزك لإصلاح مشاكلك المالية، عِوضًا عن الانغماس في الأفكار السلبية وعدم التخلص من الديون مطلقًا، تخيل تناقص التوتر الذي تشعر به حاليًا عندما تتخطى مشاكلك المالية، فمن المهم أن تصدق أنه بإمكانك تحقيق ذلك.
- وضع خطة اقتصادية: من الممكن أن تشعر بالإرهاق وتعتقد أنّ وضع خطة اقتصادية وتحديد الميزانية ستزيد من عبء ضغوطك المالية، ولكنها أفضل وسيلة للتحكم في أموالك، إذ تتيح لك الميزانية إمكانية تحديد وقت وكيفية صرف أموالك، واحرص على أن تتضمن خطة الإنفاق هذه تغطية نفقاتك الأساسية وتقسيم مصروف البيت بالتفصيل وتقليص النفقات غير الأساسية، مع التركيز على الاستمرار في ادخار المال.
- تقليل المصروفات: هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لتقليل المصاريف المنزلية، كتوفير استهلاك المياه والكهرباء، وتقليل كلفة الطعام بالتخطيط المُسبق للوجبات، وبيع الأغراض المستعملة وشراؤها فهي أقل تكلفة من الجديدة، وتقليل الرحلات الخارجية والاستعاضة عنها بالأنشطة المنزلية الترفيهية.
- اطلب المساعدة: إذا كنت تعاني حقًا من التعامل مع مشكلات ميزانيتك، فلا تخف من الحصول على مساعدة خارجية، سواء من الأقارب أو الأصدقاء أو التقدم بالحصول على قرض وإدارة الأموال التي تحصل عليها بطريقة تمكّنك من تخطيط الميزانية.
- حقق أقصى استفادة من دخلك: إنَّ الاعتقاد أنك لا تمتلك ما يكفي من المال لتحقيق أهدافك يمنعك أحيانًا من التعامل مع مشاكلك المالية، فحاول التركيز على تحقيق أقصى استفادة من الدخل الذي لديك عن طريق إنفاقه بحكمة.
27 مشاهدة
