ماذا يمكن أن أنجز في أسبوع؟

2 إجابات
profile/هدى-العلبي
هدى العلبي
تطوير المهارات
.
٠٩ يناير ٢٠٢١
قبل ٤ سنوات
لا يمكن إنجاز أي شيء صديقي أي شيء، إن لم ننظم الوقت جيدا ونحدد مسبقا ما نريد إنجازه.رغم أن الأسبوع عبارة عن سبعة أيام أي ما يعادل 168 ساعة، لكن صدقني لا يمكن إنجاز أي شيء مفيد بلا تخطيط مسبق وتنظيم لكل ما نريد إنجازه.

لا أعتبر نفسي شخص منظم بل غالباً أكون شخص عشوائي، لكني أملك تجارب كثيرة في هذا المجال، ودائما ما أحاول تنظيم وقتي لأحقق أكبر قدر من الإنجاز، وأذكر أني نجحت في الكثير من المرات السابقة.وها أنا مع العام الجديد أعاود المحاولة وفعلا بدأت ألاحظ الفرق وأصبحت أنجز الكثير حتى الآن، وكل ذلك بفضل التخطيط والتنظيم المنطقي.

لكن لا أعلم تحديدا من أين أبدا الآن، فلكل منا اهتماماته وأشغاله التي يرغب بإنجازها، لكني سأضع أمور يمكن لنا جميعا أن ننجزها بأسبوع، كأن: 

  • نصبح أكثر حب لأنفسنا وقرباً منها وتقديرا لها، من خلال تخصيص 5-10 دقائق تجلس فيها مع نفسك وتخبرها كم أنك تحبها وفخور بها، أو أي كلام إيجابي ومحفز للطاقة والعمل، أنا شخصياً أقوم بهذا صباحاً لأتمكن من إكمال يومي بمزاج رائع.

  • يمكنك التسجيل في كورس أو البدء بتعلم شيء تريده، وإن كنت تريد إنجازه بأسبوع عليك تكثيف جهودك كي تتمكن من إنهائه. 
    وذلك من خلال تقسيم الساعات التي يحتاجها الكورس على عدد أيام الأسبوع، أذكر أني أنهيت كورس في صناعة المحتوى من خلال تخصيص ساعتين يومياً على مدار أسبوع كامل. 

  • القراءة، لا نختلف على أن القراءة ضرورة في حياتنا وإن كنت لا تقرأ أنا أنصحك أن تبدأ بذلك.
    أنا أحب القراءة، ويكون معدل إنجازي الأسبوعي بالعادة كتاب تقريبا، من خلال تخصيص نصف ساعة يوميا أو قد تزيد. 
    لكن إن كنت مبتدئ دعنا نلتزم ب 20 دقيقة يوميا، تنجز بذلك 140 صفحة وهذا ممتاز لمبتدئ.

  • بالنسبة للإلتزامات كالدراسة والعمل، أمر حتمي أننا يمكننا إنجاز الكثير منها من خلال تحديد الأولويات وتقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة، وأن ننجز في كل يوم جزء أو أكثر حسب ما يتطلبه منك عملك أو دراستك. 

  • لم أفعل هذا من قبل لكنها فكرة جيدة، أن نلتزم بحمية لنعطي جسمنا فرصة ليرتاح من كل الأكل المليء بما هو مضر وغير صحي، وذلك بزيادة التركيز على الفواكه والسلطات وغيرها. أتوقع أن التزامنا بذلك لمدة أسبوع سيفيد جسمنا حقا ويكسبه مزيد من الطاقة والحيوية.

  • أيضا في ما يخص صحتنا، أن تلنزم بشرب الماء ونزيد من حصصه، أنا شخصيا وربما الكثير منا ننسى شرب الماء في يومنا، إذ يجب الالتزام به بمعدل 3-4 كاسات يوميا أعتقد، وهذا مهم جدا جدا.

  • تحديد قائمة لسبعة أسماء من الأصدقاء أو العائلة، لتقدم كل يوم شيء لهم، هدية ما قد تكون رسالة أو مكالمة هاتفية أي شيء بسيط، فقط بهدف إخبارهم بمعزتهم عندك.

  • ضع كل يوم مبلغ من المال جانبا مهما كان بسيطا، وتبرع به أخر الأسبوع لإحدى الجمعيات الخيرية أو أي شخص محتاج.

  • التزم بورد ذكر معين خلال هذا الأسبوع، أي شيء مثل 100 استغفار كل يوم أو أي ذكر تشعر أنك بحاجته، الجانب الروحي من أهم الجوانب التي يجب علينا دعمها، للمحافظة على السلام الداخلي عندنا. 
متأكدة أن لديك أفكار أخرى قد تضيفها، وأمور قد تحتاج اإلىتعديلها، افعل ما شئت المهم أن تنجز 🙏 
بالتوفيق 

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 9 شخص بتأييد الإجابة
لكل منا طريقته في إنجاز ما عليه من مهام ، فقد نجد شخص ينجز بشكل كبير وينهي ما عليه أولا بأول وآخر قد ينتظر لآخر دقيقة ليتحرك وينجز ما عليه . فماذا نستطيع أن ننجز خلال اليوم أو خلال الأسبوع يعود لإرادة الشخص وتنظيمه للوقت .
فليس هناك نسبة محددة أو رقم لعدد من الإنجازات التي قد ينجزها أحدنا .
خصوصا أن هناك مهام تحتاج لدقائق ومهام قد تحتاج لأيام و آخرى لأشهر ، ولكن كم أكثر ما قد يؤثر عل كمية الإنجاز لديك خلال أسبوع هو قدرتك على تنظيم وقتك بذكاء وتحديد وقت لكل مهمة وتكون لديك الإرادة لتلتزم بجدول المهام .
و أحيانا نفس الشخص يجد نفسه ينجز في أسبوع الكثير من المهام وفي أسبوع آخر ينجز جزء من المهام و قد لا ينجز شيء لحد معين هو شيء طبيعي فالإنسان قد يمر بفترات تكون طاقته متدنية أو يكون قلقلا لأمر ما . فالمشاعر والطاقة شيء غير ثابت .
هناك بعض الأشخاص ماهرين في استعمال عادة التسويف مما يجعلهم غير منجزين أبدا وقد يتضررون بحياتهم خصوصا إذا كان الإنجاز مربوط بوظيفة أو عمل .
توجد طريقة لطيفة قد تشجعك على الإنجاز بشكل أكبر وهي أن تمشي على قاعدة الثواني الخمس التي تنص بأن أقوم بالعد من خمسة إلى واحد ثم أقوم بالبدء بالمهمه ، فهذه الطريقة لها فاعلية كبيرة في تحقيق انجازات أكبر . فنحن متفقين على أن الإنسان ليس في كل الحالات يكون متشجع أو لديه التحفيز الكافي ليقوم بإنجاز أي مهمة فهذه الطريقة قد تجدي نفعا خصوصا في حالات تدني النشاط والطاقة لديك .
لا عليك فكثير منا يعاني من مشكلة الإنجاز ، ولكن عليك أن تعرف أنه ليس هناك قانون في العالم يحدد عدد الإنجازات الأسبوعية ، ولكن عليك أن تبذل أقصى جهدك للنجاح في هذا الحياة في مختلف الأصعدة .

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة