*تتمثل عدم قدرتك في الابتعاد عن شخص لا يمكنك الارتباط به واكمال حياتك معه بالطريقة الصحيحة بأن لديك تعلق مرضي بهذا الشخص يمكنك ان تتخلصي من هذا التعلق المرضي من خلال ما يلي:
1-أولا قومي بتحديد الأفكار اللاعقلانية التي لديك واعملي على مناقشتها مع شخص يمكنه مساعدتك في تغير هذه الأفكار، او قومي بالذهاب للأخصائي النفسي الذي سوف يساعدك في تغير الأفكار اللاعقلانية لديك.
2-قومي بممارسة عدد من الأنشطة المختلفة التي تساعدك في تغير محور تركيزك .
3-قومي بالتعرف على اشخاص جدد يقومون بمشاركتك في عدد من الأنشطة المختلفة.