ماذا أفعل لقد سقطت من درج المنزل لكن مرت 3 أيام وما زلت أحس بألم في أسفل ظهري وفي مؤخرتي ولا أستطيع الجلوس لفترة طويلة؟

غالبا هذا الالم هو نتيجة الكدمة التي تعرضت لها ، او نتيجة شد عضلي في العضلات التي أصيبت، حاول الاسترخاء وقومي باستخدام المسكنات البسيطة مثل الباراسيتامول ويمكنك استخدام مرخي للعضلات مثل ريلاكسون او تدليك المنطقة بمرهم مرخي للعضلات ووضع كمادات دافئة.
في حال كان الالم شديد ولم يخف مع مرور الوقت قوم بمراجعة الطبيب.