حتى تتمكن من الحصول على نتائج ممتازة اتبع الخطوات العامة الآتية قبل الامتحانات:
أولًا: انظر لنفسك بأنَّك تمتلك القدرة والقوة على الحصول على أي علامة ترغب بها من خلال الجد، والاجتهاد، والدراسة، وذلك عن طريق تطوير الشعور بالثقة في النفس، وإعادة المحاولة والتجربة، وعدم الشعور باليأس في حال الفشل، أو عدم تحقيق الهدف المحدد.
ثانيًا: استخدم استراتيجية تنظيم الوقت، بحيث تقسم اليوم لساعات يتم إنجاز المهام فيها، وأفضل تقسيم يمكن أن تتبعه الآتي:
- الساعة 6:00 صباحًا؛ الاستيقاظ للمدرسة وتناول الفطور وممارسة نوع من أنواع الرياضة لمدة 15 دقيقة؛ إذ إنَّ هذين الأمرين سبب كبير في تجديد خلايا الدماغ، وتنشيط عملية الفهم والاستيعاب خلال اليوم، والتخلص من التوتر.
- الساعة 7:00-2:00؛ ممارسة اليوم الدراسي بشكل طبيعي والتركيز مع المعلمين خلال الوقت المخصص لتدريس المادة التعليمية، ومحاولة التركيز على الأمور غير المفهومة بالنسبة لك والسؤال عنها دون خجل أو خوف.
- الساعة 3:00؛ الوجود في المنزل وأخذ حمام ساخن، وأخذ قسطٍ من الراحة وتناول طعام الغداء.
- الساعة 4:00؛ بدء عملية الدراسة من خلال مراجعة الجدول الدراسي خلال اليوم، ثم بدء التحضير للجدول الدراسي لليوم التالي وهكذا، وفي نهاية الأسبوع يتم تحديد يوم لمراجعة جميع دروس الأسبوع، فاتباع هذه الطريقة كفيل بأن تدرس المادة التعليمية بشكل مكرر 4 مرات دون الشعور بالتعب أو الضغط؛ إذ تتم دراستها مرة واحدة قبل أخذها من المعلم، ثم مراجعتها مع المعلم خلال الحصة الصفية، ثم دراستها بعد اليوم المدرسي من خلال مراجعة سريعة، ومرة أخرى وقت الامتحان، وقد تبدو هذه العملية طويلة ومتعبة لكنها بسيطة جدًّا وتختصر عليك الكثير من التعب والجهد والخوف، وتحقق لك نتائج ممتازة، وهنا لا يمكن تحديد فترة للدراسة، فما تحتاجه من وقت يختلف من شخص لآخر، وعليه خصص الوقت الذي يتناسب مع قدراتك، ومهاراتك، ومستواك الدراسي.
- بعد الانتهاء من الدراسة لا بد من تخصيص وقت لممارسة الهوايات، ووقت للاجتماع مع الأهل أو الأصدقاء، ولا تتخلى عن هذا الوقت من اليوم لأنَّه مهم في شعورك بالإيجابية، مما ينعكس على إقبالك على الدراسة.
- خصص وقتًا كافيًا للنوم بحيث لا تقل عدد الساعات عن 8 ساعات.
ومن الخطوات المتبعة بشكل خاص وقت الامتحان:
- تخلص من جميع الأجهزة التقنية التي تؤثر على وقت الدراسة سواء الهاتف الجوال، أو أجهزة الحاسوب، ما لم تكن ضرورية في عملية الدراسة.
- امتنع عن الخروج والتنزه إلا في حال وجود الوقت الكافي.
- قسم المادة الدراسية إلى أجزاء، كي لا تشعر بضخامة المنهج المقرر.
- خصص وقتًا كافيًا لدراسة المادة قبل الامتحان، وعدم تركها لليلة الامتحان.
- استخدم استراتيجية الكتابة، أو القراءة المسموعة، أو التسميع، أو اجمع بينهم جميعًا.
- إياك ومراجعة المادة التعليمية قبل الامتحان بساعتين، إذ تسبب هذه العملية تشتيت الانتباه وفقدان التركيز والمعلومات.
- حاول بعد الانتهاء من دراسة الامتحان أن تختبر نفسك ببعض الأسئلة التقييمية، لكن إياك أن تعتمد على الأسئلة السابقة في دراسة المحتوى، إذ لا بدَّ من دراسة المادة من مختلف جوانبها.
87 مشاهدة
