ما وسائل المحافظة على العيون في وظيفة تتطلب الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة

نظام حمودي

اختصاصي عيون

.

٢٦ مايو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

الحواسيب والاجهزه الالكترونيه , هذه الاجهزه تصدر اشعاعات تجعل العين تجف, وللوقايه من الاشعاعات تتوفر شاشات فيها واقي او نضارات تكون عدسات واقيه او يفضل استخدام الضوء العادي وعدم استخدام الاجهزه الالكترونيه في الظلام لان ضوء الغرفه يكسر من اشعاع الاجهزه

د.سالم ابو الغنم

عياده الدكتور سالم ابو الغنم

.

٠٧ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

الجلوس امام الحاسوب واستعماله مدة 45 دقيقة، ومن ثم رفع الرأس عن الكمبيوتر والنظر من النافذة الى مسافة بعيدة، ثم يتم فتح وتغميض العينين؛ لترطبيها أكثر، ويفضل تكرارها لمدة دقيقة.

حسين ظاهر

رجل إنقاذ وإسعاف

.

٠٩ فبراير ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

العين عضو حساس ، وتتأثر بالمؤثرات الخارجية ، ومنها الصوء وتركيزه ومنها الجلوس أمام حاسوب لفترة طويلة ، ومن وسائل المحافظة علي العيون في ذلك :
عند الجلوس علي الحاسوب ليلا ، مراعاة وجود اضاءة في الغرفة التي تجلس فيها وخاصة في الليل .
ارتداء نظارات حفظ النظر الطبية .
اقتناء الحواسيب التي تكون شاشاتها ضعيفة التأثير علي العيون ، أو بمساعدة وسائل صنعت خصيصا لذلك .
الراحة كل ساعة لمدة خمس دقائق بإغماض العيون ، وذلك حتي ترتاح مكونات العين والمخ ، ومنع الاجهاد المستمر لهما .

د . أريج عبدالله حسن

طبيبة عيون

.

٠٨ فبراير ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

يؤدي الجلوس لفترات طويله على الحاسوب والتركيز المطول الى جفاف سطح قرنيه العين و من المهم الاعتناء بالعين اذا كانت الوظيفه تتطلب الجلوس امام شاشات الكومبيوتر لفترات طويله و يمكننا حمايه العين عن طريق ارتداء نظارات طبيه عدساتها تحمي من اشعة الكومبيوتر ، و يجب ايضا استخدام قطرات المرطبه للعين كل ساعه خلال ساعات العمل على الجهاز

سارة دراز

محررة

.

٣١ ديسمبر ٢٠١٨

قبل ٦ سنوات

وسائل المحافظة على العين

نصحني الطبيب بارتداء النظارة الطبية دائما أمام شاشة اللاب توب، أو التليفزيون، لكي أحافظ على صحة عيني .
كما أني لا أستخدم أي مستحضرات تجميل للعين إلا مستحضراتي الشخصية، لئلا أتعرض لعدوى العين من أي شخص آخر، أو أنقل عدوى لشخص آخر .
كما أني أتجنب السهر قدر الإمكان، لأن السهر يؤدي لزيادة إرهاق العين .
البعد عن التليفزيون قدر الإمكان ، وكذلك شاشة اللاب توب والهاتف الذكي .

ما وسائل المحافظة على العيون في وظيفة تتطلب الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة