الرئيسية طب تغذية ما هي نسبة المعادن التي يحتاجها الجسم في غذائه يوميا؟

ما هي نسبة المعادن التي يحتاجها الجسم في غذائه يوميا؟

1 إجابات
profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٢٨ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
  • 0يحتاج الجسم الى معادن كثيرة يوميا ليقوم بوظائفه كاملة منها معادن نادرة يحتاجها الجسم بكميات قليلة ومعادن يحتاجها بكميات كبيرة وهي 
  • الكالسيوم وهو ضروري لبناء العظام والاسنان 
  • ويتاج لمعدن اخري لامتصاصه منها الفسفور والمغنيسيوم وفيتامين دوفيتامين ك
  • الكلوريد ويحفظ توازت بين الحمضي والقاعدي 
  • المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم وهو من المعدن الضرورية للحفاظ على توازن السوائل في الجسم