الرئيسية طبخ رمضان المنزل والمطبخ ما هي طرق إدخال الخضار إلى أطباق مائدة رمضان؟

ما هي طرق إدخال الخضار إلى أطباق مائدة رمضان؟

6 إجابات
profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من طرق إدخال الخضروات إلى المائدة في شهر رمضان :
- يمكن تقديمها طازجة وفي أطباق , مثل الخيار , والطماطم , الجرجير , السبانخ , الفجل
- يمكن إضافتها إلى الشوربات , مثل الجزر , والبطاطا , والكوسا .
- يمكن إضافاتها إلى الطبق الرئيسي , مثل المقلوبة , وصينية البطاطا , وصينية الكفتة ,الكبسة
- نستطيع إعدادها على شكل سلطات متنوعة ومن أشهرها الفتوش والتبولة او سلطة الخضروات .

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٢٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يوجد عدة طرق لذيذة وشهية لإدخال الخضراوات سواء كانت طازجة أو مطبوخة لأطباق رمضان ومنها:
  • السلطات مثل:
  1. سلطة التبولة.
  2. سلطة السيزر
  3. سلطة المايونيز بالخضراوات
  4. سلطة الملفوف
  5. سلطة الجزر بالطحينة
  • المخبوزات ومنها:
  1. الفطيرة التركية
  2. التايلندي
  3. التشكن بيتزا
  4. البيتزا
  • الطبائخ ومنها:
  1. الفاصوليا
  2. شوربة الخضار
  3. البازيلاء
  4. البامية
  5. الملوخية
  6. الفول الأخضر


profile/طارق-الدويك
طارق الدويك
شيف فندق ٥ نجوم
.
٢٣ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
ادخال الخضار الى اطباق رمضان:
يجب الذكر ان تناول الخضار خاصة في إفطار شهر رمضان مهم جدا لمساعدة جهاز الهضم كما انه ينضم الغذاء المتناول و يساعد على الحفاظ على الوزن.
يمكن إضافة الخضار الغير مطبوخة على شكل سلطات متنوعة كالسلطة العربية او الفتوش او غيرها من السلطات
كما يمكن إضافة الخضار مع الاطباق المطبوخة أي يمكن شوي الكوسا و الجزر مع الدجاج او اللحم

profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
١٩ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الخضراوات من اهم الاطباق الرمضانية لحمايتك من الاصابة بالامساك . 
يمكنك عمل صحن سلطة يوميا بجانب الطعام متل الفتوش او سلطة الخضراوات . 
يمكنك اضافتها الى الشوربة : متل شوربة الشعيرية يمكنك اضافة بقدونس مقطع ناعم او فليفلة خضراء مقطعة قطع صغيرة .
يمكنك تقسيمها ووضعها بصحن على الطاولة متل الخيار , الفجل , الجرجير ,البندورة و الجزر.
يمكن اضافتها الى الاطباق الرئيسية مثل الدجاج بالخضار او الكبسة او المقلوبة او الكفتة .

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الطرق التي أقوم بإدخال الخضروات بها إلى أطباقي التي أعدها في شهر رمضان
  • أقوم بتحضير التبولة والتي تحتوي على جميع الخضروات
  • أقوم بوضع الطبق المفضل لدي وهو الجرجير كل يوم على مائدتي
  • أحضر طبق السلطة المشكل من البندورة والخيار والبقدونس والجرادة الخضرا والنعناع والليمون
  • أحضر صنية الدجاج بالخضار 
  • تحضيري لصنية المعكرونة بالبشاميل والخضروات 
الكثير من الأطعمة تحتوي على خضروات وأنا أفضل الخضروات في كل أطباقي لتسهيل عملية الهضم

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٧ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من الطرق التي يمكنني ادخال الخضار الى مائدة رمضان :-:
  • من خلال تجربتي اقوم بتحضير طبق من السلطة الذي يجمع اغلب الخضار .
  • تحضير صينية كفتة فتدخل بها البصل والبطاطا والبندورة و الفلفل الأخضر. 
  • تقديم طبق الجرجير هذه احدى الطرق التي يمكتني ان اقدم الخضار بالطعام  
  • غمل صينية كوسا باللحمة المفرومة .