من الأعراض والمضاعفات الجسدية التي تصاحب المريض المصاب بالتهاب المرارة:
-ألم في الجهة اليمنى والعليا من البطن
-الغثيان والتقيؤ
-ارتفاع درجة حرارة الجسم
-انتفاخ البطن وعدم الشعور بالراحة
-اصفرار البشرة والعيون
-اخراج براز فاتح او باهت اللون
من الأغذية التي ينصح بتناولها مريض المرارة هي التي تحتوي على نسبة دهون وكولسترول منخفضة، متوسطة في السعرات الحرارية والتي تحتوي على الألياف كالاتي:
- الخضروات والفواكه الطازجة
- المصادر الغنية بالالياف:
- الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر و الشوفان
- بذور الشيا و بذور الكتان
- بذور الكينوا
- لحم الدجاج المنزوع من الجلد
- الحليب ومشتقاته الخالية من الدسم
- الأسماك مثل السلمون
*يجب تجنب تناول الزيوت، الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة، منتجات الحليب الكاملة الدسم، البيض، اللحوم الحمراء، البوظة، المكسرات والسمنة
24 مشاهدة
