ما هي المخاطر المرتبطة بإدمان الحلويات ؟

الادمان على الحلويات من انواع الادمان الخطيرة وذلك لان الادمان على الحلويات والسكريات يؤدي الى زيادة الوزن مما يؤدي الى معاناة الشخص من السمنة المفرطة التي تعتبر السبب الرئيسي للاصابة بالعديد من الامراض مثل امراض القلب و امراض الشرايين , و مرض السكري من النوع الثاني , و ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
كما ان الحلويات تعتبر السبب الرئيسي لتسوس الاسنان , كما ان تناول كميات كبيرة من الحلويات  يؤدي الى الشعور بالخمول و الكسل و يصبح الجسم اكثر عرضة للاصابة بالامراض.

من مخاطر المرتبطة بإدمان الحلويات :
- تقلل من نسبة انضباط السكر في الدم 
- تسوس الاسنان وهوالاكثر شيوعا على مستوى 
- الإسراف في تناول الحلويات يتسبب في شعورك بالاكتئاب والتوتر 
- لاحتوائها على سعرات حرارية ، التي تؤدي الى السمنة وزيادة الوزن نتيجة تراكم الدهون 
- يصبح الجسم اكثر عرضة للاصابة بالعدوى والفيروسات
- سوء التغذية 
- الحلويات تضعف جهاز المناعة 
- تسبب الحلويات الخمول والسكل 
- تسبب الصداع المزمن 
- تؤدي الى المشاكل في الكلى والبنكرياس 
- يؤدي الى اضطرابات في الحالى النفسية والقلق والتوتر 
- قلة احتواء السكر على الفيتامينات والأملاح الضروريّة للجسم، لذلك تعتبر أضراره أكثر من فوائده.

بالرغم من احتياج الجسم للسكريات إلا ان الإسراف في تناولها يعرض حياة الشخص للخطر، ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، فنجد أن مرض السمنة والسكر من أشهر الأمراض التي تسببها الإفراط في تناول الحلويات ومن اهم مخاطر إدمان الحلويات: 

 

فينصح بعدم الاكثار من تناولها و تجنبها و تناول الحلويات الاقل سعرات حرارية 

بعض الاشخاص لا تمتلك مقاومة الحلويات وتتناولها بشكل مفرط مع الاكثار في تناولها اكثر من حصة واحدة في اليوم، فهذا ما يطلق عليه بادمان الحلويات ومن مضارها الاساسية:  
- يؤدي الاستهلاك الزائد من السكر الى الى تخزينة وتراكمة على شكل دهون مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل مفرط. 
- تزيد من احتمالية الاصابة بامراض القلب والشرايين مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن
- مع الادمان على السكر والحلويات يؤدي الى تقلبات كثيرة بسكر الدم، فهذا التذبذب يؤدي الى تغيرات في المزاج، وتوتر، وكأبة.
- يزيد من احتمالية الاصابة بالتهاب المفاصل 
- يؤثر على مناعة الجسم ويسبب نقص في المناعة
- تقل مقاومة الانسولين والتي ترتبط بمرض السكري من النوع الثاني
- يشعر الشخص بالطاقة سرعيا ثم تنخفض الى اقل مستوياتها، مما يؤدي الى انخفاض اللياقة البدنية. 

أولا: الافراط في تناول الحلويات التي تحتوي على كميات عالية من السكر والسعرات الحرارية ستؤدي الى زيادة الوزن والسمنة التي بدورها ستزيد من مقاومة الانسولين بالجسم بالتالي إمكانية تعرض الشخص الى مرض السكري والى زيادة خطر الإصابة بالعديد من الامراض المزمنة المرافقة مثل الضغط وامراض القلب والدماغ وغيرها.
ثانيا: استهلاك السكر بكثرة سيؤثر على خلايا الدماغ بالتالي سيؤدي الى زيادة تعرض الشخص لأمراض الدماغ كالزهايمر وضعف الذاكرة والتركيز.
ثالثا: الافراط في تناول السكر سيؤدي الى تسوس الاسنان خاصة عند الأطفال يجب ان يتم الحد من استهلاك الحلويات.
رابعا: سيزيد من فرص تعرض الشخص للتوتر والقلق والاكتئاب.

- زيادة الوزن وتعرض الشخص للسمنة الأمر الذي يؤثر على صحة الجسم ككل .
- الإفراط في تناول السكريات يؤثر على صحة البنكرياس مما يؤدي إلى خلل في عملية تنظيم مستويات سكر الدم وهذا بدوره يعرض الشخص للسكري .
-الإعتماد الأساسي لخلايا المخ هو سكر الجلوكوز , والإفراط في تناوله يؤدي غلى زيادة تنشيط عمل الخلايا مما يؤثر على صحتها وهذا بدوره يؤدي إلى خلل في الدماغ ويؤثر على الذاكرة .
- يؤدي الإفراط في السكريات إلى التأثير على عضلة القلب كما يؤثر على مستويات الكوليسترول الجيد .
- تسبب ضرر للأسنان مما يؤدي إلى ظهور أمراض اللثة والأسنان 
- الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى إضطراب الجهاز المناعي وهذا بدوره يعرض الجسم إلى الأمراض المختلفة ..

للادمان على الحلويات لعديد من الاضرار و منها:
1.غنية جدا في السعرات الحرارية ممايؤدي الى الزيادة في الوزن
2.وجود نسب عاليه من السكر فيها بالتالي سيعمل البنكرياس على افراز كميات اكبر من الانسولين ممايؤدي مع مرور الوقت الى تعب البنكرياس و عدم استجابة الخلايا للانسولين بالتالي الاصابة بمرض السكري
3. معظم الحلويات يوجد فيها نسب كبيرة من الدهون وهذا يؤدي الى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بالتالي الاصابة بالجلطات و امراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

الحلويات تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية نتيجة احتواء معظمها على الدهون والسكر والنشويات، ومن قرءاتي فان السكر مرتبط بالاصابة بامراض القلب وازدياد الوزن وكذلك الدهون وخاصة الدهون المشبعة الاي تحتويها الحلويات والمرتبطة بزيادة الوزن والامراض المزمنة مثل انراض القلب والسرطانات والسكري