ما هي الأغذية الممنوعة لمرض الروماتيزم؟

*  يجب أن يبتعد مرضى الروماتيزم عن الأطعمة المؤدية لأمراض البدانة والنقرس وارتفاع الكوليسترول في الدم. 

*  فيجب الابتعاد عن جميع الدهون الحيوانية مثل الزبدة والسمنة واستبدالها بالزيوت النباتية مثل زيت الذرة وزيت دوار الشمس. 

*  ويمنع الألبان المركزة والقشدة والأجبان الدسمة، ويمكن تناول الاجبان والحليب والألبان منزوعة الدسم. 

*  يمنع اللحوم الحمراء الدهنية كلحم البقر ولحم الخاروف و لحوم الأعضاء مثل الكبد والكلى و المخ، ويمنع البط والأوز والحمام. 

*  الشاي والقهوة والنيسكافيه 

*  البقوليات 

*  المأكولات العالية بالأملاح 

الروماتيزم هو مرض مناعي وتعد السمنة والعوامل الوراثية والنقرس وارتفاع الكوليسترول في الدم من أسباب الإصابة بالروماتيزم
من الأغذية الممنوعة لمرضى الروماتيزم:-
الأغذية الغنية بالدهون المشبعة وتناول الدجاج منزوع الجلد والكبدة واللحوم الحمراء
الالبان والحليب الكاملة الدسم والابتعاد عن الزبدة والسمن وتناول الحليب قليل الدسم
الحلويات والسكريات لانها ترفع الوزن والكزليسترول 
المشروبات الغازية 
المعلبات والمواد الحافظة في الأغذية والوجبات السريعة من الأغذية الممنوعة لمرضى الروماتيزم.

أغذية مغيد لمرضى الروماتيزم 
الأسماك لاحتوائها على ازمنيغا3
الفواكة والخضروات الجوز والشوفان والزنجبيل والتوت البري.

هناك العديد من الاطعمة التي يجب تجنبها عند الاشخاص المصايبين بمرض الروماتيزم و من هذه الاطعمة :
اولاً : الابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على الدهون  المشبعة و التي تتواجد في الدهون الحيوانية مثل السمن و الزبدة و الدهون التي تتواجد في اللحوم .
ثانياً : الابتعاد عن الحليب كامل الدسم و مشتقاته الدسمة و تناول حليب خالي 
الدسم .
ثالثاً : ينصح بتناول الحبوب الكاملة التي تحتوي على القليل من الدهون مثل الخبز الاسمر و الارز البني و الابتعاد عن الاطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر مثل الخبز الابيض و المعجنات .

للتعايش مع مرض الروماتيزم يجب الابتعاد عن الممارسات الغير صحية في العادات الغذائية، التي تؤثر سلبا على صحتنا فأهمها الاهتمام بالنظام الغذائي الذي نتناوله. فإلى جانب العلاج الدوائي يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكبد والكلاوي، المخ والدهون، المؤدية لأمراض البدانة والنقرس وإلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بأحد أنواع الروماتيزم. حيث ان زيادة الوزن تسبب آلاما في الظهر والركبتين والكعب وإبهام القدم، ومن بعض النصائح الغذائية لمرضى الروماتيزم:
- يجب الابتعاد عن تناول جميع الدهون الحيوانية مثل الزبدة والسمن.
- ويمنع تناول القشدة والألبان المركزة والأجبان الدسمة والحليب ومشتقاته كاملة الدسم.
- الابتعاد عن أكل اللحوم الحمراء الدهنية كلحم رأس الضأن والمخ والكبد والكلاوي.
- عدم اكل جلد الطيور، مثل البط والأوز والحمام، والديك الرومي، والدواجن.
- عدم اكل النشويات التي تحتوي على البيض ونسبة دهون عالية، مثل المعكرونة يجب ان تكون خالية من البيض، وكذلك البشاميل.
- تقليل من المشروبات التي تحتوي على كافيين ومنبهات مثل القهوة والشاي
- وقف شرب الكحول 
- الابتعاد عن البقوليات 
- ويجب الامتناع عن التدخين، والارجيلة
- الابتعاد عن تناول الحلويات والمشروبات الغازية.
- تقليل من تناول الاطعمة المصنعة والاكل الجاهز 

لا يوجد أي أغذية ممنوعة لمرضى الروماتيزم ولكن تشير الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تساعد في التخفيف من الالتهاب والذي يعد أمراً جيداً لصحة الشخص العامة مثل زيت الزيتون والأسماك والخضراوات الخضراء بالإضافة إلى الخضراوات الأخرى.

من الأطعمة التي ينصح بتناولها لدى الأشخاص المصابين بمرض الروماتيزم:

ع=هنالك عدّة أطعمة قد تتسبب بزيادة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي (بالإنجليزية: Rheumatoid arithritis) سوءًا،  وهو في غالب الأمر المرض الذي يقصده السائل نظرًا لشيوعه علمًا أنّ هنالك ما يُقارب 200 مرض روماتويدي، نذكر هذه الأطعمة كما يأتي: 
*اللحوم الحمراء لاحتوائها على الكميات العالية من الدهون المشبعة، والأوميغا 6 التي تُساهم في إحداث الالتهابات في حال المبالغة في استهلاكها.
*السكريات والدقيق المعالج.
*الأطعمة المقلية التي تزيد من الالتهاب.
*المشروبات الكحولية.
*الأطعمة المعالجة مثل الأطعمة المعلبة.

بعض الاغذية التي يفضل الابتعاد عنها لمثل هذه الأمراض بشكل عام : 

من أهم الأغذية الممنوعة :