ما هي اسباب السمنة ؟

28 إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
حنين زيادة ادارة صحية . 1563086542
السمنة هي زيادة في الوزن والكتلة الدهنية في جسم الانسان عن المستوى المسموح به وهي من الأكثر الأسباب التي تؤدي الى الإصابة بالامراض مثل القلب والسكري وغيرها من الامراض.
من الأسباب المؤدية الى زيادة الانسان:
-العوامل الوراثية 
-وتعتبر الأسباب النفسية والضغط النفسي من مسببات الشمنة حيث تؤدي الى اقبال الشخص الى تناول الطعام بشراهة
-واصابة الشخص في اضطرابات الغدة الدرقية 
-ومن المسبابات الأكثر شيوعا بين الناس هي السمنة بسبب زيادة في الطعام وزيادة السعرات الحرارية عن التي يحتاجها الجسم في اليوم 
-وقلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية 
-والخمول وكثرة النوم والسهر من مسببات زيادة الوزن 
-والاعتماد على نظام غذائي غير صحي 
-وتناول وجبات كبيرة والاعتماد على الوجبات السريعة في تناول الاطعام 
-واقبال الشخص على الحلويات والسكريات بكثرة 
-تناول المشروبات الغازية بكثرة
-تناول الطعام الدعني عالي الدهون مما يسبب في تراكم في الدهون في مناطق معينة من الجسم.
60 مشاهدة
share تأييد
profile image
ولاء زايد ادارة صحية . 1562750274
السمنة : قد تكون اكثر الاسباب التي تسبب بالسمنة هو العامل الوراثي في حال اذا كان يعاني احد الابوين من السمنه فأنة ينتقل بالوراثة الى الشخص المصاب بالسمنة ، وهي من اكثر الامراض التي يتعرض لها الرجال والنساء وجميع الاعمار   ومن اعراض السمنة : الم الظهر والمفاصل ، زيادة التعرق ، ضعف الثقة بالنفس ، الارهاق المتواصل ، الشخير وصعوبة التنفس 
 اسباب السمنه :
-
الوراثة 
- الاطعمة المصنعة
- تناول الأطعمة الغير صحية بكثر- الإفراط في تناول المشروبات الغازية- ادمان الطعام 
-  طريقة إعداد الأطعمة بشكل سيء 
- النوم بعد الأكل 
- بعض الادوية 
- خمول الغدة الدرقية 
-  السكر 
- نقص النشاط البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية 
-  قلة النوم . 
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول بكثرة
- أفتقار النظام الغذائي للخضروات والفواكه

ومن طرق الوقاية من السمنة : الاغذية الصحية المتوزانة ، تركيز على الاطعمة قليلة السعرات الحرارية ، ممارسة التمارين الرياضية
70 مشاهدة
share تأييد
profile image
تمارا أبوجودة أخصائية تغذية . 1562498281
 أسباب السمنة عديدة، فالبعض منها:-

* تناول الشخص لسعرات حرارية زائدة عن احتياجاته اليومية، الإكثار من تناول الأطعمة المقلية والوجبات السريعة المحتوية على الدهون المشبعة الضارة والسكريات العالية، وتناول الأطعمة فارغة السعرات الحرارية ( أي اطعمة تعطي سعرات حرارية عالية دون وجود قيمة غذائية فيها).

* متلازمة تكيس المبايض من الأسباب المؤدية الى السمنة بحيث تكون مقاومة الانسولين عالية في هذه الحالة.

* خمول الغدة الدرقية، فالغدة الدرقية مسؤولة عن افراز هرمونات مثل هرمون الثيروكسين الذي يدخل في عمليات التمثيل الغذائي وعملية الايض وحرق الدهون فعند وجود خلل في الغدة الدرقية لعدة أسباب منها مرض مناعي ذاتي كالتهاب الغدة الدرقية فذلك بالتالي سيؤدي الى تخزين الدهون بالجسم ومن ثم زيادة مفاجئة بالوزن.

* عدم ممارسة التمارين الرياضية والعوامل الوراثية.

* نقص فيتامين د في الجسم يؤدي الى حدوث السمنة.
71 مشاهدة
share تأييد
profile image
نداء سمير ادارة صحية . 1562838749
السمنة مشكلة يعاني منها الكثيرين  و لقد كانت السمنة  مرتبطة بنمط حياة كسول الشخص الذي يعتمد على الجلوس واستهلاك زائد للسعرات الحرارية بشكل متواصل  ومن اهم اسباب السمنة مايلي :

اهم اسباب السمنة قلة الحركة والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية .الافراط في تناول المشروبات الغازية .الافراط في تناول الحلويات والسكريات .عوامل وراثية .
الافراط في تناول الطعام وخصوصاً الغنية بدهون  والوجبات السريعه .تناول الطعام في وقت متاخر والخلود لنوم .بعض انواع الادوية المستخدمة .مرحلة الحمل عند النساء .
حدوث مشاكل في الهرومانات في الجسم .مشاكل في الغدة الدرقية .عدم اكل الفاكهه او الخضروات بصوره مستمره .ومن اجل الحفاظ على وزن مثالي يفضل ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر واتباع نمط غذائي صحي ومتوازن.
66 مشاهدة
share تأييد
profile image
ميرنا محمد حسن أخصائية تغذية وعناية بالبشرة . 1557098213
هناك أسباب وراثية فمن الممكن ان يصاب الشخص بالسمنة في حال كان احد والديه او كلاهما يعاني منها حيث تؤثر العوامل الوراثية على الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدهون في الجسم  فإن نقص اللبتين أحد الأسباب الجينية للإصابة بالسمنة، واللبتين هرمون يتم إنتاجه في الخلايا الدهنية وفي المشيمة و وظيفته التحكم في الوزن من خلال ارسال اشارات للدماغ للتقليل من الطعام . 
وتناول انواع معينة من الادوية يسبب السمنة كأدوية الاكتئاب و بعض ادوية مرض السكري وأدوية منع الحمل الفموية وبعض ادوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهستامين .
واسباب اخرى كالخمول وعدم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير صحي و التقدم في العمر والحمل والاقلاع عن التدخين و تأثير العوامل النفسية و قلة النوم .                      
82 مشاهدة
share تأييد
أهم الاسباب التي تؤدي الى سمنة، منها: 
- التغيرات الهرمونية التي تحدث الجسم مع تقدم العمر 
- قصور في الغدة الدرقية 
- احتباس السوائل في الجسم وامراض الكلى 
- الاثار الجانبية لبعض الادوية مثل ادوية الاكتئاب وحبوب منع الحمل 
- الاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالسكريات والدهون 
- تعود لاسباب وراثية 
- الممارسات الغذائية السيئة ومنها تناول الطعام قبل النوم مباشرة 
- الحمل 
- قلة ممارسة الرياضة، والخمول البدني. 
- الاكثار من تناول الماكولات الجاهزة والمصنعة 
- تناول الاطعمة التي تحتوي على مواد حافظة بكثرة 
- تناول الاطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة 
- الاكثار من تناول المأكولات والاطعمة او اهمال تناولة يؤدي الى اضطراب في عمل اجهزة الجسم، تغيير مواعيد الاكل.
- نظام عالي في الكربوهيدرات

66 مشاهدة
share تأييد
profile image
لينة محمود أخصائية تغذية . 1563137669
من الأسباب التي تؤدي الى السمنة:
  1. تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية او مرتفعة في الدهون مثل:  
    • الوجبات السريعة والأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية
    • اللحوم المصنعة والعالية في الدهون
    • منتجات الحليب الكاملة بالدسم مثل الحليب واللبن والأجبان
    • السكريات والحلويات مثل الكيك
    • تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية سكر عالية مخفيّة مثل الكاتشب
    • العصائر المحلاة والمعلبة
    • المشروبات الغازية والكحول
    • النشويات مثل الخبز والمعكرونة والرز
  2. قلة النشاط والخمول الجسدي او البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية باستمرار 
  3. عدم النوم لساعات كافية يوميا او السهر لساعات متأخرة في الليل
  4. تناول بعض أنواع الأدوية مثل الحبوب التي تمنع الحمل والأدوية التي تعالج: الاكتئاب، مرض السكري، ومرض الصرع
  5. عوامل وراثية 
60 مشاهدة
share تأييد
profile image
روان حسن مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل . 1540378734
تعرف السمنة بانها التراكم الكبير و الملحوظ في الدهون على الجسم و التي تعمل على زيادة الوزن و زيادة الكتلة, و تعتبر خطيرة جدا على الحياة , الا انها من اكثر الامراض انتشارة في العالم, ويمكن ان يصاب الانسان بالسمنة لعدة اسباب :

-  العادات السيئة في ممارسة امور الحياة اليومية متناول الاطعمة المصنعة و الوجبات السريعة بشكل كبير اضافة الى النوم غير المنتظم
- العامل الوراثي 
- مستوى السكر في الدم 
- قد يكون السبب ايذا خلل في الغدة الدرقية 
- هناك بعض الادوية التي تسبب سمنة غير مسيطر عليها للشخص 
 
يبقى العامل الاكثر انتشارا هو العادات السيئة في ممارسة امور الحياة خاصة في المدن الكبيرة
128 مشاهدة
share تأييد
profile image
جمانه اشتيوي دكتور.صيدلة . 1557317328
هناك العديد من الأسباب الطبية التي يرجح أن تكون سببًا في سمنة الشخص ومنها:
***فشل عضلة القلب قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم فتظهر على شكل تورمات في الأطراف.
***كسل الغدة الدرقية أو ما يعرف طبيًا (Hypothyroidism)، حيث أن نقصان هرمونات الغدرة الدرقية، يقلل من معدل الحرق.
***بعض أنواع حبوب منع الحمل.
***بعض أنواع أدوية الاكتئاب مثل الباروكسيتين.
***ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول بالجسم.
***قد تكون أسباب السمنة وراثية، من حيث توزيع النسيج الدهني بالجسم.
***نمط الحياة المعتمد على الأغذية العالية بالسكريات والكربوهيدرات والدهون.
***قلة النشاط البدني.
79 مشاهدة
share تأييد
profile image
مروة القادري أخصائية تغذية . 1563098561
*  أسباب جسدية مثل قلة الحركة والنشاط لدى الأشخاص ما يؤدي لحدوث السمنة، كما أن بعض الأمراض مثل أمراض الجهاز الهرموني كنقص إفراز الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز العصبي والهيكلي، والأمراض المناعية 

*  هناك بعض الاسباب النفسية والروحية والتي يمكن أن يتعرض لها الشخص فتؤدي إلى تناول الطعام بشكل مبالغ فيه ما يؤدي إلى السمنة 

عوامل وراثية حيث يمكن أن يرث عدد من الأشخاص جينات تساعدهم على تخزين الدهون، ومع الطعام الزهيد الثمن والذي يحتوي على سعرات حرارية عالية والمتوفر طوال الوقت تقريبا فتكون هذه الجينات سببا في تهيئة الناس لاكتساب المزيد من الوزن. 

60 مشاهدة
share تأييد