ما هي أهم انواع الأغذية التي ينبغي تواجدها في وجبة إفطار ابنتي ذات ال 6 أعوام قبل ذهابها إلى المدرسة؟

Question

منه حسني زكي · Accepted Answer

اكلات غنيه بالفيتامينات والكالسيوم مثل / البيض والجبن واللبن مهم جدا وبعض انواع الخضروات

طارق الدويك · Answer

يجب ان تحتوي وجبة الافطار على اكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية الاساسية و المهمة جدا لنموهم بطريقة صحية و لذلك يجب ان تحتوي على بروتينات من خلال البيض الحمص او الفول و كذلك صدر  الدجاج او الديك الرومي و أيضا على الكالسيوم من الاجبان او الحليب و الفيتامينات من الفواكه او  الخضروات و اكيد على النشويات و لكن بكمية أقل .

ما هي أهم انواع الأغذية التي ينبغي تواجدها في وجبة إفطار ابنتي ذات ال 6 أعوام قبل ذهابها إلى المدرسة؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة