ما هي أهم النصائح للوصل إلى التفكير الإيجابي؟

إبتعد عن أصحاب الطاقة السلبية والأماكن التي يتواجدون فيها لكي لا تتأثر بأفكارهم السلبية  فهذه من أهم النصائح ويمكن لك أيضاً :

*للوصول الى التفكير الإيجابي يكون من خلال ملاحظة الأفكار عن قرب وتسجيلها من ثم العمل على استبدالها بافكار ايجابيه والتركيز على هذه الأفكار بشكل مستمر .
*قيام الفرد بتدريب نفسه على تكرار الجمل الايجابيه التي تساعده في تبديل افكاره.
*قيام الفرد بالتركيز على الأحداث المفرحة وتذكرها بشكل مستمر لمى لها اثر في تعديل أفكاره التي تتحكم بحالته المزاجيه.
*الجلوس مع أفراد ايجابين يتمتعون بتفكير إيجابي ونظرتهم للأمور تكون ايجابيه .
*يمكنك ان تقوم بتغير طريقة تفكيرك وتحويله الى تفكير إيجابي من خلال الاخصائي النفسي الذي يساعدك في استخدام استراتيجيات لتغير الأفكار ،وقيامه بمناقشة الأفكار التي لديك والعمل على تعديلها.