زيت الخروع هو واحد من افضل العلاجات الطبيعية عندما يتعلق الامر بعلاج الام الظهر . زيت الخروع هو زيت نباتي اصفر اللون او عديم اللون او شاحبا بعض الاحيان , ويستخرج من بذور نبات الخروع .
يتم دهن الظهر بزيت الخروع ثم تغطية المنطقة بقطعة قماش نظيفة وناعمة . ثم يتم وضع قربة ماء ساخنة على الظهر لمدة ساعة ليساعد على تخلل الانسجة الملتهبة .