تحدث الامراض عندالدخول بفصل الشتاء حيث يقوم بتغيرات بجو فيقوم الجسم بحرق المخزون القليل من السعرات الحرارية وتقل درجة حرارة الجسم ويجعله عرضة لامراض مثل الامراض المنتشرة في فصل الشتاء وهي ١لرشح و الانفلونزا والنزلات المعوية (البرد) ويمكن الوقاية من هذه الامراض ببدايت الفصل بتدفئة جيداً وعدم الاستهتار والاكثار من شرب الاعشاب مثل البابونج والزعتر و المرمية والاكثار من المأكولات المليئة بسعرات الحرارية لطرد اي برد داخل الجسم والابتهاد عن الاشخاص ذو الاصابة بلفايرس