ما هي أضرار وفوائد الليمون على الكلى؟

يعتبر الليمون من انواع الخضروات المليئة بالسوائل و ذات المذاق الحامض ، و يعمل بدوره بالحفاظ على وظائف الكلى بكونه يعمل كمضاد حيوي و قاتل للبكتيريا بالاضافة انه يزيد من ذائبيّة بعض الاملاح و الرواسب الموجودة باجزاء الجهاز البولي و يساهم بحدوث ادرار بالبول ، ومن أضراره انه من الممكن ان الافراط بأكله او شربه يؤدي لزيادة حامضيّة سوائل الجسم و فيما ذلك تزداد حمضيّة البول الذي تطرحه الكلى ، ومن الممكن تان يؤثر على الكلى و يسبب عدم قدرتها على تصفية الحصى .

من فوائد الليمون التالي :

من اضراره : 

لا توجد اي دراسات او ابحاث تؤكد ان هناك علاقة ما بين الليمون و الكلى لكن هناك بعض الدراسات التي تربط ما بين قشر الليمون و الكلى حيث يحتوي قشر الليمون على نسبة عالية من الاكسلات التي تساهم في تراكم الحصى في الكلى .
من الطرق السحة للحفاظ على سلامة الكلى ما يأتي : 
اولاً : الحرص على شرب كميات كافية من الماء و الابتعاد عن المشروبات الغازية و المشروبات الغنية بالكافيين .
ثانياً : تناول الاطعمة التي تحتوي على مضادات الاكسدة و ذلك لدورها في تقليل الاصابة بالامراض و تقليل خطر الاصابة بالسرطان .

الليمون من الاطعمة التي تضيف نكهة رائعة للاطباق المختلفة، لكن ما تضيفه من فوائد او اضرار على الكلى لم اجد دراسات او معلومات في المراجع العلمية حول ذلك، لكن ينبغي ان ننتبه في حال كان هناك قصور كلوي ووجب الامتناع او التقليل من البوتاسيوم فالعصير يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم يجب اخذها بالحسبان عند تخطيط حمية مريض القصور الكلوي

الأضرار لقشر الليمون ولكن عند تناولها بكثرة فإن تناولها بكثرة قد يصيب بحصوات الكلى و تصبح الكليتين معرضة للأمراض بسبب احتواء قشر الليمون على كمية كبيرة من الأوكسالات , وأيضاً تعمل على تقليل نسبة السوائل المحددة للوصول إلى الكلية وتعمل علىغسلها و تنظيفها من السموم والجراثيم التي تصل إليها مما قد يؤدي إلى فشل كلوي .
لذلك عزيزي السائل حاول التقليل من تناول قشر الليمون .