أسوء العادات التي تسبب ظهور حب الشباب هي :
- عدم تنظيف البشرة جيدا قبل النوم وفي الصباح بعد الاستيقاظ.
- عدم تنظيف البشرة جيدا من المستحضرات التجميلية والنوم دون ازالتها.
- استعمال المستحضرات التجميلية التي تزيد من دهنية البشرة.
- عدم استعمال واقي الشمس المناسب للبشرة والتعرض لأشعة الشمس دون استعماله.
تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والكربوهيدرات.
- عدم شرب كميات كافية من الماء يوميا.
- تعريض البشرة للعدوى البكتيرية عن طريق استعمال مناشف مبللة أو استعمال نفس المناشف من قبل أكثر من شخص.
- عدم تناول الخضار والفواكه اذ انها تحتوي على فيتامينات تجدد خلايا البشرة وتمنع تلفها.
57 مشاهدة
