ما هوا علاج بدايه دسك اسفل الظهر؟

- ما المقصود ببداية ديسك: هل هو الألم الموضعي دون أعراض أخرى بالفخذ والساق والقدم مع أشعة رنين تقول بعدم وجود ضغط على الأعصاب المنبثقة؟
- على العموم, بداية الديسك تحتاج أولا للإنتباه (بمعنى تغيير نمط الحياة): إنقاص الوزن الزائد, عدم الجلوس فترات طويلة بجذع محني, وعدم حمل أوزان بطريقة خاطئة, واختيار السرير الصحي, والتوقف عن التدخين, والتمارين الرياضية الخفيفة
- أما العلاج: 
** دوائي: مسكن خفيف (باراسيتامول), مسكنات لاستيرويدية, أدوية مرخية للعضلات, إبر موضعية أسفل الظهر
** علاج فيزيائي: أجهزة تسخين المكان, كمادات ساخنة, لبخات زنجبيل, تدليك بالزيوت من مختلف الأنواع: كافور أو زيتون
** علاج جراحي بأنواعه: في حال الفشل وتطور الحالة

هناك العديد من خيارات الطرق العلاجية التي يمكن استخدامها لعلاج الديسك مثل: