ما هو حل الأفكار الجنسية الدائمة و المضرة شخصياً و جسدياً؟

يكمن الحل في الخطوات التالية منها
* ابقي نفسك منشغلا بالعمل او الخروج مع الاصدقاء و قضاء الوقت مع العائلة ،
* ممارسة الرياضة و تفريغ طاقتك من خلالها 
* الابتعاد عن مسببات الافكار مثل الافلام الاباحية و غيرها 
* قضاء الوقت في ممارسة هواية من هوايتك التي تفضلها
* تشتيت ذهنك و عدم البقاء وحيدا و الهاء نفسك في التفكير في امور اخرى 
* الارادة و العزم على الابتعاد عن هذه الافكار