ما هو العلاج لفتح الشهية؟

هذه بعض النصائح والتي تزيد من الشهية وتعالجها :
- حاول عزيزي السائل دائماً الحصول على الراحة والتي تحسن من وظائف أجزاء الجسم المختلفة .
- حدد دائماً الأطعمة الجذابة من حيث الرائحة واللون .
- خطط للوجبات قبل تناولها , وأطلب من الأشخاص مساعدتك لإعداد الوجبات .
- حافظ على رطوبة جسمك , وأشرب ما يقارب 6-12 كوب من الماء والسوائل الصافية ولكن تجنب شرب الماء بين الوجبات وقبل تناول الطعام لإنه يعمل على كبح الشهية .
- قسم وجباتك ما بين 6-8 وجبات يومياً وتناولها في أوقات محددة حتى لو لم تكن جائع .
- تناول المكملات الغذائية المفيدة للجسم , وقلل من كميات الألياف والبروتين في الوجبات .
- تناول الادوية المضادة للغثيان .
- قم بخلط الفواكه مثلاً مع الزبادي , هذا يعطي مذاق ورائحة جيدة مما يعزز رغبتك بالأكل , وإستخدم التوابل والاعشاب المتنوعة والتي تعمل على زيادة الشهية .
- تناول الادوية التي يتم وصفها من قِبل الطبيب والتي تأخذ مفعول أطول ولكن إجعلها الخيار الأخير بالطبع .

 

من الافضل تناول الاغذية الطبيعية لفتح الشهية وزيادتها ومن هذه الاطعمة : 

- تناول الخضار والفواكه الطازجة حيث انها تعمل على تعزيز الشهية وامداد الجسم بالفيتامينات والمعادن . 

- تناول شراب اليانسون او الحلبة او القرفة او الميرامية . 

- تناول التمر مع كوب من الحليب . 

- تناول الثوم و البصل حيث انهما من المطهرات للجهاز الهضمي . 

- تناول الزعتر مع زيت الزيتون و اضافته الى الخبز . 

-  استخدام الشوفان او الشعير في الطهي وادخالهم في صناعة الفطائر والمخبوزات . 

- تناول فنجان من الزيزفون قبل الوجبات الرئيسية . 

لفتح الشهيه يمكنك إتباع الآتي :

ذا كان لديك مشاكل في الانتهاء من وجبات الطعام، فيمكن القيام بالخطوات التالية، التي من المرجح أن تساعد في زيادة الشهية وإنهاء الوجبة كاملة :

فقدان الشهية وهو شعور الانسان بعدم الرغبة بتناول الطعام ويتناول القيل من الطعام ويكتفى ويمكن العلاج من سد الشهية:

يمكن علاج فقدان الشهية من خلال إجراء فحوصات الدم اللازمة للتأكد من وجود نقص في الحديد ومخزون الحديد وإعطاء العلاج وفقاً لذلك (المكملات الغذائية المحتوية على الحديد ومجموعة الفيتامينات والمعادن). ويجب الانتباه إلى عدم وجود أسباب نفسية مثل الغيرة أة الوحدة أو الخوف تؤثر على الشهية. من الجدير بالذكر أنه يوجد دواء السيبروهيبتادين المضاد للهيستامين الذي يعمل على فتح الشهية.