بالعادة نقوم بإخبار جميع المرضى بأنه لا يوجد علاج للفيبروميالجيا وأن العلاج الوحيد الذي قد يساعد في التخفيف من أعراض هذا المرض هو من خلال وضع خطة أو حمية غذائية مناسبة وأيضاً القيام بالتمارين الرياضية بشكل مستمر، وتقديم العلاجات التي تخفف من الأعراض المصاحبة لهذا المرض وخصوصاً في حالات تأثر العين بالمرض المصاحب له، وبالعادة قد يتم استعمال مجموعة من الأدوية حسب الأعراض الموجود لدى المريض، ولكن هنالك الكثير من الأمور التي من الممكن أن تحسن من حالة المريض بشكل كبير حسب دراسات متعددة، تشمل هذه الأمور ما يلي:
- العلاج النفسي: الذهاب إلى الطبيب النفسي والحصول على العلاج النفسي المناسب وخصوصاً في حالات وجود التوتر والغضب أو الاكتئاب الذي من الممكن أن يسبب زيادة في الأعراض المصاحبة لهذا المرض، والعلاج النفسي مهم أيضاً للحفاظ على قدرة المريض على التعامل مع مرضه بكل جيد من خلال التقنيات المستخدمة، كما قلت، هذا المرض ليس له علاج بشكل مباشر يمكن أن يأخذه المريض ويسبب العلاج التام للمرض، ولذلك قد يصاب بعض المرضى بالإحباط أو الاكتئاب والذي أيضاً قد يزيد من وزن المريض بسبب زيادة الشهية واستخدام الأطعمة كطريقة للتأقلم مع المرض، ولذلك، العلاج النفسي مهم جداً في الحماية من اكتساب الوزن وأيضاً مهم للتخفيف من الأعراض المصاحبة للمرض وذلك لأن الحالة النفسية السيئة من الممكن أن تزيد من خطورة المرض.
- على المريض معرفة المزيد عن مرضه: هذا مهم جداً ليستطيع المريض أن يعرف ما هي الأدوية التي من الممكن أن تسبب زيادة في الوزن إن كان يعاني منها بسبب الأدوية الكثيرة التي من الممكن أن يتم وصفها له الطبيب، قم بسؤال الطبيب ولا تعتمد فقط على ذلك، قم بالبحث من خلال الوسائل المختلفة وقم بإحضار بعض الكتب التي تلخص هذا المرض بطريقة سهلة وبسيطة، للأسف أنا لا أعرف أي كتاب من الممكن أن يفيد المريض، ولكن يمكنك البحث في المكتبات القريبة لديك.
- النوم لفترات جيدة: عدم النوم بشكل كافي ليش فقط يؤثر على المرض ويزيد من احتمالية حدوث أعراض إضافية في المرض، ولكن من الممكن أن يزيد من احتمالية حدوث زيادة في الوزن، فالنوم مهم جداً في تنظيم الوزن لأنه يستهلك فترة طويلة من اليوم بدو أطعمة من خلال حرق الدهون الموجودة في الجسم، ولذلك النوم على الأقل 8 ساعات في اليوم من الممكن أن يقلل الأعراض بشكل كبير وأن يقلل من الزيادة في الوزن التي تحدث بسبب المرض أو بسبب الأدوية.
- التمارين الرياضية أو العلاج الطبيعي: هذا المرض بشكل التحديد من الممكن أن يسبب الكسل للمرضى المصابين به، العلاج الطبيعي بشكل خاص بالعادة ما يتم وصفه لجميع المرضى المصابين بهذا المرض، ولكن التمارين الرياضية الخفيف بجانب العلاج الطبيعي من الممكن أن تساعد في التحكم في الوزن، ولكن تأكد من استشارة المعالج الطبيعي قبل ذلك وتأكد من عدم القيام بالتمارين الشديدة أو الخطرة مثل حمل الأثقال.
- الطعام أو الحمية الغذائية: الحمية الغذائية هي الأمر الرئيسي والأهم في التحكم بالأعراض وأيضاً في الحماية من زيادة الوزن، ولكن تأكد من وجود حمية غذائية معتدلة وفيها جميع الاحتياجات الغذائية من فيتامينات أو مكملات غذائية.
للمزيد من المعلومات عن:
يرجى الضغط على السؤال المراد معرفة المزيد عنه.
المصادر المرجعية:
24 مشاهدة
