ما هو السكر التراكمي وكيف يمكن تخفيضه

يعرف اختبار خضاب السكري بين الناس بفحص التراكمي، وهو فحص يقوم بقياس نسبة ارتباط هيموغلوبين الدم بسكره، والذي يعرف بالجلوكوز، وذلك خلال فترة حياة خلايا الدم البيضاء التي تمتد إلى 3 أشهر، مما يعطي الطبيب مجال لتشخيص خطر الإصابة بداء السكري إضافة إلى مراقبة حال مرضى السكري خلال الأشهر الثلالة الماضية من حياتهم.
يمكن اتباع بعض الطرق التي تساهم يف تخفيض نسبة السكر التراكمي، وفي ما يأتي بيان لبعض هذه الطرق:
*اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن الابتعاد عن استهلاك السكريات، والكربوهيدرات بشكل كبير.
*ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة حساسية الجسم لهرمون الأنسولين و بالتالي التخفيف من نسب السكر العالية في الجسم.
*استخدام الأدوية الخافضة للسكر حسب ما يمليه الطبيب على المصاب، وتجنب عدم أخذهم لتلاشي انخفاض السكر في الدم.

فحص السكر التراكمي هو فحص يتم عمله عادة لمرضى السكري من أجل الكشف عن مستويات سكر الدم خلال الثلاث أشهر الماضية مما يقيس بشكل غير مباشر مدى التزام مريض السكري بالأدوية التي تم وصفها له , و عادة ما يجب أن تكون نسبة السكر التراكمي لدى مرضى السكري أقل من 7% و لدى الأشخاص الطبيعيين ما بين 4% - 5.6% ويمكن تخفيضه لدى مرضى السكري من خلال الالتزام بالنظام الغذائي المخصص و المداومة على ادوية السكري و ممارسة التمارين الرياضية . 

السكري التراكمي (HBA1C)  هو فحص مخبري يتم طلبه من قبل الطبيب لقياس معدل السكر بالدم خلال ثلاثه اشهر سابقه ويتم تشخيص المريض  باصابته بارتفاع سكر الدم بناءا على نتيجه الفحص التراكمي للسكر في الدم  
يوجد ثلاث حالات : 
1- (Normal range) : النسبه اطبيعيه يجب ان لا تتجاوز 5,7 %  
2- (prediabetes) : وتعني ان المريض لديه احتماليه عاليه للاصابه بارتفاع سكر الدم وهي مرحله ما قبل الاصابه مرض السكري وتكون النسبه تتراوح بين 5,7 _6,4 % 
3- (diabetes ) : و تعني لاصابه بمرض السكري وتكون النسبه تتجاوز 6,5 % 
وفي حال الاصابه بمرض السكري يتم اتباع حميه غذائيه لتقليل من كميه استهلاك الكربوهيدرات في النظام الغذائي وممارسه التمارين الرياضيه ومراجعه الطبيب لاخذ العلاجات الدوائيه المناسبه 

السكر التراكمي وهي اختبار يتم إجراؤه في المختبر وفيه يتم حساب متوسط معدلات السكر خلال الثلاثة أشهر السّابقة، وتعتبر النسب الطبيعية لا تتجاوز 5,8 ومن 5,8 ل6,4 هي مرحلة ما قبل السكري، أما إذا كانت أكثر من ذلك فهي إصابة بمرض السكري، ويتم تخفضيه بالحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية ومن ثم العلاجات الدوائية

هو تعبير عن مخزون السكر في الدم في الثلاث شهور السابقة للفحص بشرط أن تكون كريات الدم الحمراء سليمة وعمرها 120 يوم
- الأشخاص الغير مصابين بالسكر التراكمي عندهم 5.6% أو أقل
- من 5.7% - 6.4% مقدمة (إنذار ) لمرض السكري
- 6.5% فما فوق هو مرض السكري
- مرضى السكري دون ال 65 سنة يجب أن نحافظ على التراكمي 7% أو أقل قليلا
- مرضى السكري فوق ال 65 سنة لا بأس أن يصل التراكمي إلى 8%
- الحمية والوجبات الصحية الصغيرة المتعددة والرياضة هي أساس العلاجات
- يأتي بعد ذلك الإلتزام بما يتفق عليه المريض مع طبيبه من أدوية ومتابعة