ما هو الروتين الاسبوعي للعناية بالبشرة

اول حاجه فى الروتين الاسبوعى دا الاسكراب او المقشر اللى بنعمله لبشرتنا علشان نشيل الجلد الميت وننضف المسام من الزيوت الزايدة فى البشره وبكدا البشره بتتنفس وبتكون حيويه اكتر وهوا معلقتين سكر  ومعلقه عسل ابيض ونص لمونه نعصرها ونحطهم على بشرتنا ونعمل حركات دائريه لمده 3 دقايق وتغسلى وشك بمايه ساقعه وتحطى اي مرطب مناسب لبشرتك وطبعا احنا بنغسل وشنا بالغسول قبل لما ننام ونحط مرطب مناسب واول لما نصحى دا كل يوم انا النقشر مره واحده بسفر الاسبوع 

• أستخدم غسول مناسب لنوع بشرتي بشكل متفاوت بيوم بعد يوم 
• أستخدم ماسك اللبن والخيار في بعض أيام الأسبوع 
• امارس الرياضة بشكل يومي 
• أقوم بتعريض بشرتي لجلسة بخار مرة واحدة في الأسبوع 
• فرك البشرة بنوع من أنواع الصنفرة خلال الأسبوع 
• أستخدم كريم مرطب بشكل يومي لبشرتي
• أحافظ على شرب الماء بشكل يومي بكمية كافية . 

• عمل ماسكات تنقية و ترطيب و تغذية للبشرة مرة في الاسبوع 
• المواضبة على ممارسة الرياضة و حتى المشي 
• غسل الفارش و اوجه الوسائد 
• تعقيم الهاتف الجوال 
• عمل تقشير بسيط للبشرة