استغراق بعض الوقت بوضع خطة يؤدي للنجاح بأي مهمة وهذه القاعدة ثابتة. ستون يوما قد تكون فترة طويلة أو قصيرة تقاس بمدى العمل والإنجازات وليس بالساعات فكم من شهر مر كأنه سنة وكم من سنة مرت كأنها شهر. أنت من تحدد قضية الوقت فلا تقلف من ذلك. يساعدك عمل جدول دراسي برؤية خططك بجلاء وملاحظة تقدمك نحو أهدافك وإنجازاتك. من المهم أيضاً أنه يعمل كدليل مرجعي للقيام بأعمالك بشكل يومي فالمفروض تفقدك له من حين لآَخر خصوصا أنك على وشك الوصول لمرحلة الاختبارات. يجب عليك مراعاة أمور للقيام بإنشاء جدول. تصميم الجدول، المهام التي يجب فعلها، الوقت وتقسيمه. فجدول الدراسة اليومية يختلف عن جدول الامتحانات.
التصميم
التصميم يعني الشكل العام للجدول. يراعي الشكل الفترة الزمنية اللازمة للدراسة. بالنسبة لشهرين يمكنك وضعهم في جدول على ورقة كبيرة وتكون مقسمة لستين خانة، كل يوم يمثل خانة ويكتب اسم اليوم أو التاريخ بداية الخانة. استخدم في التصميم الألوان وزينه ستراه لمدة شهرين اجعله مرتباً وواضحاً. علقه في مكان بمتناول يديك لأنك ستقوم بقراءته والتشييك عليه أكثر من مرة كأن تضع إشارة صح عند الإنجاز. إذا كنت من هواة التكنولوجيا يمكنك رسم جدول على برامج الأوفيس على الحاسوب كالوورد والإكسيل. هذه الفكرة رائعة خصوصاً إذا كنت تدرس على الحاسوب أو لا يوجد مساحات فارغة على حائط غرفتك.
المهام
♥بالتأكيد سيكون الجدول عبارة عن مهام منظمة لكن أرجوك تجنب الخطأ الشائع وهو تعبئة الأوقات كلها بالدراسة فهذه غير منطقي. يحتوي جدولك اليومي هذه على الأمور الواجبة عليك من المواد الدراسية والأمور الضرورية لك كإنسان. يفضل أن يكون الأسبوع الواحد ليس مخصص لمادة واحدة لتجنب الرتابة والملل، أو حتى اليوم الواحد.
♥أعلم أنك لا تفضل البقاء جالساً طوال الوقت، يجب وضع بالجدول الأمور الخاصة بك. التسلية لابد منها ضع وقت مخصص لذلك يفضل أن يكون على شكل مكافئة. ولا تبالغ بالوقت المستغرق بها.
♥أوقات الطعام والشراب والأمور الخاصة يجب وضعها بعين الاعتبار أيضاً فهي تأخذ من وقتك اليومي وهي مهمة جداً لصحتك.
♥تخصيص أوقات للراحة خلال الدراسة، كل 45 دقيقة 15 دقائق راحة يمكنك القيام بتمارين التمدد أو تناول وجبة خفيفة.
♥وضع إشارة صح أمام العمل المنجز يعطيك شعور ودافع للاستمرار.
الوقت
•حدد أوقات الاستيقاظ والنوم بما يلائم كثافة الجدول. أثبتت الدراسات أن الاستيقاظ المبكر له تأثير على مدى التركيز وإنجاز الأعمال. الساعة الرابعة أو الخامسة صباحاً هي الساعات المبكرة التي أقصدها وليست السابعة والثامنة. وبحال أنك تريد اغتنام هذه الوقت بالدراسة، خصص قيلولة في وقت الظهيرة.
•ضع المناسبات التي ستحصل بهذه الفترة وخطط بديلة وتداركية للموقف بحيث لا تتأثر خطتك الدراسية.
•الوقت المفروض للدراسة فقط للدراسة أزل أي شيء يلهيك عنها، سواء ألعاب على الهاتف أو الهاتف نفسه.
مراجعة
اجلس في نهاية يومك وقيم مدى التزامك وما هي المشاكل والأمور التي لم تحسب حسابها وضعها في جدولك. يمكنك التعديل عليه بحال وجدت أنه غير ملائم من حين لآَخر. يقاس مدى نجاحك بالامتحانات بمدى التزامك بالجدول الخاص بأهدافك ولا تقل أنه لم ينفعك الجدول بشيء وأنت لا تطبق الخطة التي وضعتها وتذكر أنه ليس لوحة على الحائط بل خطة حياتك للشهرين. بحال وجدت نفسك متكاسل تذكر أنك بعد شهران سترتاح وبحال توترك قم بمشاهدة فيديو تحفيزي على اليوتيوب لتشجيعك على الاستمرار. فكر بالمهام وليس بالوقت لأنه يزيد من التوتر ولاتسى تمارين التنفس الشهيق العميق والزفير الطويل والتوفيق بإذن الله.
37 مشاهدة
