ما مدى فعالية العلاج الطبيعي لوتر العرقوب؟

وتر العرقوب أو وتر أخيل وهو الوتر الذي يقع فوق كعب القدم، قد يتعرض لإصابات أثناء ممارسة الرياضة خاصة للأشخاص في منتصف العمر الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم كل أسبوع
ويتعرض أيضاً لإصابات وتر العرقوب العدائين وخاصة عند زيادة الأميال لديهم والذي يتطلب مجهود إضافي مفاجئ أثناء الجري

وأكثر اصابات وتر العرقوب شيوعاً هو التهاب الوتر والذي يحدث نتيجة الاستخدام المفرط للوتر
ولا يشكل أي خطورة على الشخص وليس بحاجة لعلاج معين سوا الراحة وعدم أداء مجهود بدني مثل الجري بالإضافة للمسكنات الألم في حال الحاجة لها

وفي حال لم تخلصك هذه الاجراءات من شعورك بالألم فيمكن أن تختار العلاج الطبيعي كوسيلة للعلاج
لما له من فاعلية كبيرة في تخليصك من الألم ومساعدتك في الشفاء
يتم علاج التهاب وتر العرقوب بالعلاج الطبيعي من خلال
العلاج بالبرودة أو الحرارة لتقليل الألم والتورم في موضع الالتهاب
مساعدتك في طرق للحركة لا تسبب لك الألم
استخدام أجهزة تقويمية مثل الرباط الضاغط لتقليل حركة الوتر أثناء الضغط على القدم وتقليل التورم، أو استخدام عصا المشي
إجراء تمارين رياضية خفيفة مثل تمرين الاستطالة

يتسبب التهاب وتر العرقوب بعدد من الأعراض وهي ألم في المنطقة، ارتفاع درجة حرارتها، تورم، تيبس يحدث صباحاً ويقل خلال اليوم
ولكن في حال استمرار شعورك بالألم الشديد لمدة طويلة أو عدم قدرتك على الحركة في القدم المصابة فقد تكون مصاب بتمزق في الوتر وهذا يتطلب مراجعة فورية للطبيب وتلقي العلاج اللازم