الرئيسية تغذية ما فوائد لحم الأرانب؟

ما فوائد لحم الأرانب؟

6 إجابات
profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
ينضح باكله مرضى القلب لانه لايحتوي على كولوسترول
يحتوي على الكالسيوم ويساعد في علاج الاسنان والعظام
ينشط القدرة الجنسية ويساعد في القدرة على الانجاب
يعالج فقر الدم حيث يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يرفع نسبة الهيموجلوبين في الجسم 

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من أهم الفوائد التي يقدمها تناول لحم الأرنب التالي :

  •  - يحتوي لحم الأرانب على نسبة عالية من البروتين , ويعتبر مصدر ممتاز للحديد حيث أن الحصة الواحدة تمتلك أكثر من 4ملغ , ويتواجد فيه العديد من المعادن المختلفة ومنها الفسفور والبوتاسيوم , والسعرات الحرارية الموجود فيه منخفضفة , ببحيث تتحتوي الحصة الواحدة منه على 147 سعرة حرارية .
  • - يتعتبر إقتصادي ويخفف الأعباء فلا يستهلك طعاماً مقارنة بالأبقار والدجاج .
  • - يحتوي لحم الأرنب على فيتامينات ومعادن متنوعة ومنها ب3 و ب12 والفسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم , والذي بدوره يعزز من صحة الجسم .
  • -يحتوي على الأوميغا3 اكثر من الدواجن , كما أن نسبة الأحماض الدهنية فيه متوسطة 
  • - يعتبر غذاء جيد لمرضى القلب لإنه خالٍ من الكوليسترول الضار .
  • - يعزز من صحة العظام والأسنان , بسبب إحتواءه على نسبة عالية من الكالسيوم 
  • - يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم واللذان يحافظان على صحة الجهاز العصبي وتقوية الجهاز المناعي ويحمي من السكتة الدماغية . 

profile/عايدة-الحداد
عايدة الحداد
قبل ٦ سنوات
الارانب من الحيوانات التي يتم تربيتها في المنزل من أجل أكل لحومها فهي تعد من أشهى أنواع اللحوم فضلا عن فوائد أكل لحومها الكثيرة ومنها
  1. مصدر غني بالبروتينات الصحية الخالية من الدهون
  2. غذاء مفيد جداً ومثالي للنساء الحوام
  3. يحافظ  على صحة العظام والأسنان، كونه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم وهو عنصر مهم جداً لبناء العظام وتشكيل الأسنان.
  4. مفيد للتخسيس وأنظمة الريجيم والتنحيف

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٠٢ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لحم الارانب من اللحوم المحببة لدى الكثير من الناس ويوجد بها فوائد جمة 
قليلة الدهون فهي تساعد على تخفيف الوزن وتقلل الكولسترول في الجسم و تعلج ارتفاع ضغط الدم 
مليئة بالفيتامينات والمعادن و البروتين والكالسيوم للعظام والاسنان ويرفع معدل الهومجلوبين ويقوي القدرة الجنسية ويساعد على الانجاب

profile/فاطمة-أبو-خوصة
فاطمة أبو خوصة
قبل ٦ سنوات
لحم الارانب مفيد جدا وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية يحتاجها جسم الانسان ولايستطيع تصنيعها ومن اهمها
  • يمد الجسم بالكاقة لإحتوائه على الفيتامينات و البروتينات و المعادن .
  • يساهم في التخلص من الوزن الزائد لعدم إحتوائه على الكثير من الدهون .
  • يعالج مرض الضغط لقلة إحتوائه على الصوديوم.
  • يفيد أمراض القلب لقلة إحتوائه على الكولسترول .
  • مفيد لسلامة الأسنانوالعضام لإحتوائه على الكالسيوم.

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
فوائد لحم الأرانب :-
  • يمد الجسم بالكاقة لإحتوائه على الفيتامينات و البروتينات و المعادن .
  • يساهم في التخلص من الوزن الزائد لعدم إحتوائه على الكثير من الدهون .
  • يعالج مرض الضغط لقلة إحتوائه على الصوديوم.
  • يفيد أمراض القلب لقلة إحتوائه على الكولسترول .
  • مفيد لسلامة الأسنانوالعضام لإحتوائه على الكالسيوم.