إن المغنيسيوم يوجد في المكسرات والخس والموز واللبن والسمك والفاصولياء فالمغنيسيوم له العديد من الفوائد للشعر وهي كمايلي:
- من خلال تجربتي إن المغنيسيوم يعمل على تنعيم الشعر وزيادة قوته وتغذيته.
- إن المغنيسيوم يجعل الشعر أكثر حيوية ونشاطاً.
- إن المغنيسيوم يساعد على التخلص من مشكلة تساقط الشعر.
- إن المغنيسيوم يجعل الشعر أكثر كثافة ويساعد على تطويل الشعر.